11 संकेत आपका साथी एक नियंत्रण सनकी है - मार्च 2023

विषाक्त संबंध लगभग किसी पर भी छींटाकशी कर सकते हैं, और जबकि हम में से अधिकांश एक नियंत्रित साथी को शारीरिक रूप से आक्रामक, या लगातार धमकी या अल्टीमेटम के रूप में देखते हैं, नियंत्रण कई रूपों में होता है।

भागीदारों को नियंत्रित करना अपने साथी पर हावी होने के लिए उपकरणों के एक पूरे शस्त्रागार का उपयोग करें, और कभी-कभी हेरफेर उस व्यक्ति तक चला जाता है जिसे नियंत्रित किया जा रहा है कि वह खुद को खलनायक के रूप में देख रहा है।

व्यवहार को नियंत्रित करने से कुछ गंभीर भावनात्मक और शारीरिक क्षति होती है या नहीं, यह एक स्वस्थ स्थिति नहीं है। यदि आप अपने साथी के व्यवहार में इनमें से किसी भी संकेत को पहचानते हैं, तो इसे गंभीरता से लें और दूर जाने के लिए सही कॉल के रूप में विचार करें।

अंतर्वस्तु प्रदर्शन 1 पुरानी आलोचना दो आपको खुद पर शक करना 3 धमकी 4 जासूसी करना या लगातार प्रकटीकरण की मांग करना 5 आपको दोस्तों या परिवार से अलग करना 6 अकेले अपने समय का सम्मान नहीं करना 7 अति सक्रिय ईर्ष्या 8 प्यार को सशर्त बनाना 9 अन्यथा सिद्ध होने तक आप दोषी हैं 10 आपको उसके लिए अयोग्य महसूस कराना ग्यारह यौन संपर्क जो बाद में परेशान करते हैं

पुरानी आलोचना

आलोचना कुछ छोटी चीज़ों से शुरू होती है, जिसे आप तब तक नोटिस भी नहीं करते जब तक कि बहुत देर न हो जाए। आप यह भी सोच सकते हैं कि यह आपके अपने भले के लिए है, ऐसा इसलिए है क्योंकि वह आपको स्वस्थ चाहता है।

हो सकता है कि आपको यह न लगे कि इससे आपको कोई नुकसान हो रहा है, लेकिन लगातार आलोचना सुनने, आपके व्यवहार करने के तरीके, आपके कपड़े या काम करने के तरीके पर लगातार शिकायतें सुनने से आप धीरे-धीरे कम योग्य महसूस करते हैं और प्यार, मान्य या महसूस करना मुश्किल हो जाता है। स्वीकार किया।

अगर आप जो कुछ भी करते हैं उसमें आपके पार्टनर की नजर में किसी तरह का सुधार होना चाहिए, तो वह बिना शर्त प्यार कैसे हो सकता है? यह दो समान भागीदारों के बीच संबंध कैसे हो सकता है?

आपको खुद पर शक करना

एक कंट्रोलिंग पार्टनर आप में संदेह का बीज बोने का एक तरीका ढूंढता है, चाहे आप स्मार्ट हों, सुंदर हों या पर्याप्त प्रतिभाशाली हों। यह एक तरीका है जिससे वह आपकी स्वायत्तता छीन सकता है और आपको पूरी तरह से उस पर निर्भर बना सकता है।

उसने पहले ही आपका समर्थन और ताकत छीन ली है, और एक बार जब वह आपके सपनों को छीन लेता है, तो उसके पास सारी शक्ति होती है।

यदि आप अपने आप को अपने सपनों को छोड़ देते हैं क्योंकि आपके साथी को लगता है कि वे मूर्ख हैं, या क्योंकि उन्हें लगता है कि आप स्मार्ट या मेहनती नहीं हैं, तो इसके बजाय उसे छोड़ दें।

कोई भी आदमी आपके सपनों और आशाओं को खोने के लायक नहीं है।

धमकी

हम अक्सर मानते हैं कि खतरे तब तक समस्याग्रस्त नहीं होते जब तक कि वे भौतिक न हों, लेकिन छोड़ने या खुद को नुकसान पहुंचाने या विशेषाधिकार काटने की धमकी देना उतना ही हानिकारक है जितना कि भौतिक।

हम ऐसे रिश्तों में फंसे हुए महसूस करते हैं, इसलिए नहीं कि हम जाने से डरते हैं या इसलिए कि हम एक नई शुरुआत से डरते हैं, बल्कि इसलिए कि हम डरते हैं कि हमारा साथी खुद के साथ क्या करेगा।

बच्चों तक पहुंच से वंचित होने, वित्तीय सहायता या रहने के लिए घर, चाहे वे वास्तविक हों या नहीं, जैसे खतरे अभी भी रिश्ते में दुर्व्यवहार को नियंत्रित करने के रूप हैं।

जासूसी करना या लगातार प्रकटीकरण की मांग करना

कंट्रोल फ्रीक्स को आपके दिन के हर एक मिनट को जानने की जरूरत है। वह चुपके से आपके फोन की जासूसी कर सकता है या खुले तौर पर आपसे अपने पासवर्ड और अपने दिन का विवरण देने की मांग कर सकता है।

उनका पसंदीदा बहाना- अगर आपके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, तो इसमें कौन सी बड़ी बात है? यह एक बड़ी बात है यदि आपसे हर समय एक ही स्थान पर पूछताछ की जा रही है जहाँ आपको स्वीकार किया जाना चाहिए। आपकी गोपनीयता का उल्लंघन एक ही स्थान पर किया जा रहा है जहाँ इसे सुरक्षित होना चाहिए। यह बहुत बड़ी डील है।

आपको दोस्तों या परिवार से अलग करना

यह अक्सर सूक्ष्म रूप से शुरू होता है, लेकिन वह आपकी ताकत को छीनने के लिए आपके परिवार और दोस्तों और उनके द्वारा आपको प्रदान की जाने वाली सहायता को छीनने का प्रयास करेगा। इस तरह, जब आप जीतना चाहते हैं तो आप उसके खिलाफ कदम उठाने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होंगे।

वह आपसे उसके साथ समय बिताने के लिए कहेगा, अपने दोस्तों के बारे में बकवास बात करेगा, धीरे-धीरे आपको केवल उस पर भरोसा करने के लिए जोड़ देगा, जो उसे आपके जीवन पर पूरा नियंत्रण देता है।

अकेले अपने समय का सम्मान नहीं करना

यह आपकी ताकत को छीनने का एक और तरीका है। वह आपको रिचार्ज करने के लिए समय निकालने के लिए दोषी महसूस कराने का एक तरीका ढूंढता है, या आपको ऐसा महसूस कराता है कि आप उससे अपना सारा समय उसके साथ साझा करने के लिए पर्याप्त प्यार नहीं करते हैं।

यह पूरी तरह से सामान्य है यदि भागीदारों की अकेले समय की अलग-अलग ज़रूरतें हैं, लेकिन एक स्वस्थ रिश्ते में आप इस बारे में बात कर सकते हैं और समझौता कर सकते हैं। लेकिन एक नियंत्रित रिश्ते में, आपका सारा अकेला समय उसका समय बन जाता है।

अति सक्रिय ईर्ष्या

उसकी ईर्ष्या शुरुआत में आकर्षक और चापलूसी करने वाला हो सकता है, लेकिन समय के साथ यह कष्टप्रद हो जाता है। और जैसे-जैसे आप एक जोड़े के रूप में आगे बढ़ते हैं, यह घातक हो जाता है।

वह आपके व्यवहार को हर समय खिलवाड़ के रूप में देखता है, चाहे आप किसी मित्र, चचेरे भाई या बार में किसी यादृच्छिक व्यक्ति से बात कर रहे हों, जिसने आप पर अपना पेय गिराया हो।

वह आक्रामक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करेगा, यह कहते हुए कि वह पुरुषों को कैसे जानता है और कैसे वे केवल एक चीज चाहते हैं। आप लगातार दोषी महसूस करेंगे और जिन लोगों के साथ आप अपना समय बिताते हैं, उनकी प्रतिक्रियाओं के डर से जीना शुरू कर देंगे।

प्यार को सशर्त बनाना

'यदि आप थोड़ा और प्रयास करेंगे और अधिक वजन कम करेंगे, तो आप मेरे लिए बिल्कुल सही होंगे। अगर तुम मुझे रात का खाना बनाने की भी जहमत नहीं उठा सकते, मुझे नहीं पता कि मैं इस रिश्ते में क्या कर रहा हूं।

अगर आप इस तरह अपने बाल पहन सकते हैं, तो मैं निश्चित रूप से आपको बाहर निकालूंगा।' यह संदेश सरल है—आप, अभी, पर्याप्त नहीं हैं।

अगर आपको उसका प्यार अर्जित करना है, अगर आपको स्वीकृति अर्जित करनी है और उसके लिए देखभाल करना है, तो यह रहने लायक नहीं है।

अन्यथा सिद्ध होने तक आप दोषी हैं

एक नियंत्रित करने वाला व्यक्ति आपको उस चीज़ के लिए दोषी महसूस कराने में बहुत कुशल होता है जो आपने किया ही नहीं या आपको ऐसा करने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।

आप उसके घर आ सकते हैं जो पहले से ही आपके कुछ करने के बारे में गुस्से में है, कुछ ऐसा जो उसने अपने दिमाग में सोचा था और यह आपको लगेगा कि उसके पास पहले से ही आपके खिलाफ पूरा मामला बना हुआ है, भले ही आप इसे न समझें।

इस तरह वह आपको अपने नियमों से गेम खेलने में हेरफेर करेगा, जिससे आप ठीक उसी तरह व्यवहार करेंगे जैसे वह आपसे चाहता है।

आपको उसके लिए अयोग्य महसूस कराना

उसका हेरफेर इतना मजबूत है कि आप उसके साथ रहने के लिए आभारी महसूस करते हैं, जो कि नहीं होना चाहिए। यह दूसरी तरफ होना चाहिए।

चाहे वह आपको अपने पूर्व के साथ तुलना करके, आपकी पेशेवर सफलता की तुलना उसके साथ या धीरे-धीरे आपके आत्मविश्वास को कम करके करता हो, वह तब तक नहीं रुकेगा जब तक कि वह अपने लक्ष्य को पूरा नहीं कर लेता, और यह सुनिश्चित कर रहा है कि आप कभी नहीं छोड़ेंगे, क्योंकि, आप कैसे कर सकते हैं?

वह वहां सबसे अच्छा है और आप उसके साथ रहने के लिए धन्य हैं।

यौन संपर्क जो बाद में परेशान करते हैं

नियंत्रण और अपमानजनक व्यवहार अक्सर शयनकक्ष में अपना रास्ता खोज लेते हैं। वह वही खेल खेलता है, अपराध-बोध-ट्रिपिंग और आपको हेरफेर करता है और आपका आत्मविश्वास छीन लेता है।

यदि आप अपने यौन संबंधों को लेकर लगातार परेशान महसूस करते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि कुछ गड़बड़ है।