बेवफाई के बाद प्यार से गिरना: इसे करने के 12 आसान तरीके - नवंबर 2022

  बेवफाई के बाद प्यार से गिरना: इसे करने के 12 आसान तरीके

यह आखिरी बात है जिसे आप कभी भी स्वीकार करेंगे, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके पास अभी भी आपके लिए भावनाएं हैं धोखा देने वाला साथी . आप जानते हैं कि उन्होंने क्या किया, और आप उन्हें माफ करने की योजना नहीं बनाते हैं, लेकिन आपको उनके लिए अपने प्यार को छोड़ने में मुश्किल हो रही है।



अच्छा, तुम अकेले नहीं हो। प्यार में पड़ जाना बेवफाई के बाद एक कठिन प्रक्रिया है और कई लोग इसका सामना करते हैं, भले ही अधिकांश इसे गुप्त रखते हैं।

मुझे पता होना चाहिए क्योंकि मैं एक विश्वासघाती जीवनसाथी था। और मुझे लगता है कि मेरे धोखेबाज पति या पत्नी के लिए मेरे मन में अभी भी भावनाएँ थीं, क्योंकि उसने मेरे साथ जो कुछ भी किया, वह बेवफाई से भी बड़ा दिल टूट गया।





मैंने अपने धोखेबाज पति से कैसे छुटकारा पाया? कैसे दीदी भावनात्मक रूप से खुद को अलग करें मेरी असफल शादी से? पता लगाने के लिए पढ़ें।

अंतर्वस्तु प्रदर्शन 1 बेवफाई के बाद प्यार से बाहर निकलने के लिए एक गाइड 1.1 1. आत्म-दोष एक खतरनाक खेल है 1.2 2. उन्हें पूरी तरह से काट लें 1.3 3. सोशल मीडिया को न भूलें 1.4 4. अपनी भावनाओं को दबाएं नहीं 1.5 5. खुद को समय दें 1.6 6. नफरत और बदला के बारे में भूल जाओ 1.7 7. ओवरथिंकिंग आपका सबसे बड़ा दुश्मन है 1.8 8. स्वीकार करें कि यह होना था 1.9 9. जब आप तैयार हों तो वहां से वापस आएं... 1.10 10. आत्म-सुधार कुंजी है 1.11 11. और ऐसा ही आत्म-प्रेम है 1.12 12. पेशेवर मदद दो क्या आप अभी भी किसी से प्यार करते हैं यदि आप उन्हें धोखा देते हैं? 3 क्या बेवफाई का दर्द कभी दूर होता है? 4 बेवफाई के बाद जोड़े कितने समय तक साथ रहते हैं? 5 क्या धोखा खाने से आप बदल जाते हैं? 6 मुकम्मल करना:

बेवफाई के बाद प्यार से बाहर निकलने के लिए एक गाइड

तो, सभी संकेत है कि आपका साथी बेवफा हो रहा है वहां हैं। आप जानते हैं कि आपको इस रिश्ते से दूर जाना है, लेकिन ऐसा लगता है कि कुछ आपको पीछे खींच रहा है।



कड़वी सच्चाई यह है कि आप अभी भी अपने बेवफा साथी के लिए भावनाएँ रखते हैं। खैर, इस तरह आप कुछ ही समय में इनसे छुटकारा पा सकते हैं:

1. आत्म-दोष एक खतरनाक खेल है

  उदास महिला घर पर तकिया लगाती है



इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके साथी का शारीरिक संबंध था या भावनात्मक मामला - आपका पहला आवेग शायद खुद को दोष देना होगा। ऐसा हर बार होता है प्रिय व्यक्ति ने आपको धोखा दिया : आप अवचेतन रूप से सोचते हैं कि यह आपकी गलती है क्योंकि उनके असली रंग देखने की तुलना में खुद को दोष देना आसान है।

अच्छा, मैं आपको कुछ बता दूं: इसे तुरंत रोकना होगा! आप ठगे जाने के दोषी नहीं हो सकते! यहां तक ​​​​कि अगर आपने उनके साथ सही व्यवहार नहीं किया, तो उनके पास हमेशा आपकी पीठ पीछे बेवकूफ बनाने से पहले दूर जाने का विकल्प था।

याद रखें: उन्होंने मोनोगैमी के लिए साइन अप किया था - आपने उन्हें इसमें मजबूर नहीं किया था। आपके धोखेबाज जीवनसाथी को इस स्थिति की पूरी जिम्मेदारी लेनी होगी।



2. उन्हें पूरी तरह से काट लें

यहाँ कठिन हिस्सा है: आपको करना है अपने धोखेबाज को काट दो . और मेरा वास्तव में यही मतलब है - आपको ASAP के सभी संचार बंद करने होंगे।

कोई फोन नहीं, कोई नशे में नहीं पाठ संदेश कह रहे हैं 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ,' कोई यह नहीं पूछ रहा है कि क्या वे ठीक कर रहे हैं, और कोई उनसे एहसान नहीं मांग रहा है। मुझे पता है कि आप इस व्यक्ति को अपने जीवन में रखने के आदी हैं, लेकिन यदि आप उन्हें अपने पास रखते हैं, तो आपका घाव भरने की प्रक्रिया अपने स्वस्थ अंत में कभी नहीं आएगा।

मुझे गलत मत समझो: मैं यह नहीं कह रहा हूं कि ब्रेक-अप के बाद एक पूर्व के साथ दोस्त बने रहना असंभव है। हालाँकि, आप अभी तक उस अवस्था में नहीं पहुँचे हैं! फिलहाल तो इनसे दूर ही रहना ही बेहतर है।



सह parenting

लेकिन क्या होगा अगर आपको अपनी पूर्व पत्नी या पति के साथ सह-अभिभावक बनना है? आप उस मामले में उन्हें पूरी तरह से काट नहीं सकते।

हालाँकि, आप अपने संचार को न्यूनतम तक कम कर सकते हैं। ऐसी किसी भी बातचीत में शामिल न हों जो आपके बच्चों से संबंधित न हो।



3. सोशल मीडिया को न भूलें

  लिविंग रूम में चिंतित महिला फोन पर संदेश भेज रही है

कृपया ध्यान रखें कि बेवफाई या किसी भी तरह के ब्रेक-अप के बाद प्यार में पड़ना संभव नहीं होगा यदि आप इस बात पर नज़र रखते हैं कि आपका पूर्व सोशल मीडिया पर क्या कर रहा है।



यदि आप अभी भी उनके खातों का अनुसरण करते हैं (हाँ, जिसमें नकली प्रोफ़ाइल भी शामिल हैं) या अपने BFF से उनके द्वारा पोस्ट की गई चीज़ों के बारे में पूछते हैं, तो आपने उन्हें काट नहीं दिया है!

जितना मुश्किल लगता है, आपको करना होगा उन्हें ब्लॉक करें हर जगह! क्या होगा अगर वे अभी भी अपने अफेयर पार्टनर के साथ हैं? क्या आप वाकई देखना चाहते हैं कि उनका नया रिश्ता कैसे आगे बढ़ रहा है?

क्या आप बाहर पहुँचने के प्रलोभन में पड़ना चाहते हैं? क्या आप चाहते हैं कि जब भी उनका मन करे आप उनसे संपर्क करने के लिए पर्याप्त जगह छोड़ दें?

मुझे लगता है कि आप और मैं दोनों इन सवालों के जवाब जानते हैं। कृपया, जो सही है वह करें और अपने आप को एक अनावश्यक सिरदर्द से बचाएं।

4. अपनी भावनाओं को दबाएं नहीं

उपचार एक प्रक्रिया है। और सबसे पहले, यह नरक की तरह दर्द होता है। लेकिन यह बिल्कुल सामान्य है। आखिरकार, आप बहुत कुछ कर चुके हैं।

आपने गंभीर आघात का अनुभव किया है - किसी को भी आपको अलग बताने की अनुमति न दें! यह मत भूलो कि आप एक इंसान हैं, और यह स्वाभाविक है कि जो कुछ भी हुआ उसके बारे में आप अलग-अलग नकारात्मक भावनाओं को महसूस करेंगे।

तो अगर आपको रोने का मन करता है, तो ठीक यही आपको करना चाहिए। यदि आप गुस्से में हैं (पहले तो), यह दिखावा न करें कि सब कुछ ठीक है। यह नहीं है, और यह ठीक है! लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं, न करें अपनी भावनाओं को दबाओ !

बस सुनिश्चित करें कि आप इसे एक साथ लाने के लिए खुद को एक समय सीमा देते हैं। एक निश्चित अवधि के लिए शोक करना ठीक है, लेकिन इसे अपनी जीवनशैली बनने देना आपके मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकता है और आसानी से अवसाद में बदल सकता है।

5. खुद को समय दें

  प्रकृति में बाहर बैठी दिमागी युवा महिला

यह हमें हमारे अगले बिंदु पर लाता है: बेवफाई के बाद प्यार में पड़ना रातोंरात नहीं होता है। याद रखें: यह एक प्रक्रिया है। और हर प्रक्रिया में समय लगता है।

सबसे पहले, दूसरों को आप पर जल्दबाजी न करने दें। इस बात से शर्मिंदा न हों कि आपने जो कुछ भी अनुभव किया है, उससे आप अभी भी अभिभूत हैं।

एक समय सीमा जिसमें आपको करना चाहिए इससे छुटकारा मिले मौजूद नहीं है। हम सभी अलग हैं, और हम सभी एक अलग गति से ठीक होते हैं।

मुझे अब तक मिली सबसे अच्छी सलाह है: पर्याप्त समय दें . मेरा विश्वास करो, समय जल्दी या बाद में अपना जादू करेगा - आपको बस इसके बारे में धैर्य रखना होगा।

बेशक, यह जीवन भर अपने पूर्व को दुःखी रहने का निमंत्रण नहीं है। लेकिन रातों-रात जादुई नतीजों की उम्मीद न करें।

6. नफरत और बदला के बारे में भूल जाओ

आप सम होना चाहते हैं - यह काफी समझ में आता है। परंतु बदला लेना पहले लाल झंडों में से एक है कि आप बेवफाई के बाद प्यार से बाहर नहीं हो रहे हैं - आप वास्तव में अभी भी भावनात्मक रूप से इस रिश्ते में शामिल हैं।

मुझ पर विश्वास करो - बदला लेना आपको बेहतर महसूस नहीं कराएंगे। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अवश्य करना चाहिए अपने विश्वासघाती जीवनसाथी को क्षमा करें तुरंत, लेकिन उनसे घृणा करने से आपको कोई अच्छाई भी नहीं मिलेगी - यह आपको केवल एक अधिक नकारात्मक व्यक्ति में बदल देगी।

और मुझे अपने एक्स के अफेयर पार्टनर के बारे में भी मत बताना। यह निगलने के लिए एक कठिन गोली हो सकती है, लेकिन वे भी दोषी नहीं हैं।

आप नहीं जानते कि क्या वे यह भी जानते थे कि आप मौजूद हैं। अगर उन्होंने किया भी, तो यह आपके पार्टनर की जिम्मेदारी थी कि आप आपका भरोसा न तोड़ें।

बेशक, उस मामले में, अफेयर पार्टनर दुनिया का सबसे अच्छा व्यक्ति भी नहीं है, लेकिन यह आपकी समस्या नहीं है। आप सबसे अच्छे दोस्त या ऐसा कुछ नहीं बनेंगे, लेकिन आपको उनसे नफरत भी नहीं करनी चाहिए।

7. ओवरथिंकिंग आपका सबसे बड़ा दुश्मन है

  खिड़की से देख रही युवा दिमागी महिला

लोग धोखा क्यों देते हैं? क्या यह मेरे बेवफा जीवनसाथी का पहली बार मेरी पीठ पीछे जा रहा था? क्या हमें कपल्स थेरेपी के लिए जाना चाहिए था?

मुझे अपने रिश्ते को काम करने के लिए क्या करना चाहिए था? क्या हम दोनों के लिए विश्वास का पुनर्निर्माण संभव था? क्या उन्हें दूसरा मौका मिलना चाहिए था?

इन सभी सवालों को एक तरफ रखने का समय आ गया है! मुझे आपसे इसे तोड़ने से नफरत है, लेकिन आप शायद नहीं करेंगे बंद हो जाओ आप सख्त चाहते हैं। दिन के अंत में, बात क्या होगी?

क्या यह आपको बेहतर महसूस कराएगा? मेरा विश्वास करो - ऐसा नहीं होगा।

मुझे गलत मत समझो - मैं यहां उन लोगों का न्याय करने के लिए नहीं हूं जिन्होंने बेवफाई के बाद अपने रिश्ते को काम करने का फैसला किया है। लेकिन आप उन लोगों में से नहीं हैं।

आपने अपना निर्णय ले लिया है और अतीत में अपने धोखेबाज पति या पत्नी को छोड़ने का फैसला किया है। तो, जो कुछ भी हुआ है, उस पर अधिक विश्लेषण करने का क्या मतलब है?

जब तक आप ऐसा करना जारी रखते हैं, आप रिश्ते में बने रहते हैं। मुझे पता है कि आपने शारीरिक रूप से खुद को इससे दूर कर लिया है, लेकिन आपने मानसिक रूप से ऐसा नहीं किया है।

8. स्वीकार करें कि यह होना था

आपके पास यह स्वीकार करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है कि यह होना ही था। नहीं, मैं आपको यह नहीं बता रहा हूं कि आपका रिश्ता इसलिए था क्योंकि स्पष्ट रूप से ऐसा नहीं था।

हालाँकि, चीजें ठीक उसी तरह से चलने के लिए थीं जैसे उन्होंने किया था। मेरा विश्वास करो - सब कुछ एक कारण से होता है, और भगवान की हमेशा एक योजना होती है तेरे लिए।

क्या यह बेवफाई आपके लिए अपने जहरीले रिश्ते से दूर जाने के लिए होनी चाहिए थी? क्या आपके लिए अपने जीवन के प्यार से मिलना जरूरी था? आखिरकार, आपको करना होगा एक दरवाजा बंद करो दूसरे को खोलने के लिए।

क्या यह एक सबक था जिसे आपको सीखना था? क्या यह अनुभव आपके लिए यह महसूस करने के लिए आवश्यक था कि आप वास्तव में कितने मजबूत हैं?

अब आप उत्तर नहीं जानते, मैं समझ गया। लेकिन मेरा विश्वास करो, आप उन्हें जल्द ही ढूंढ लेंगे।

और जब ऐसा होता है, तो आप देखेंगे कि यह वास्तव में भेस में एक वरदान था। मैं आपसे वादा करता हूं कि भविष्य में, आप इस पर पीछे मुड़कर देखेंगे और इसे सबसे अच्छी चीज के रूप में देखेंगे जो आपके साथ कभी भी हो सकती थी।

तब तक, विश्वास रखें और स्वीकार करें कि चीजें ऐसी ही होनी चाहिए थीं!

9. जब आप तैयार हों तो वहां से वापस आएं...

  बड़ी खिड़की पर बैठी दिमागी महिला

नया रिश्ता: हाँ या नहीं? खैर, इससे पहले कि मैं आपको इस प्रश्न का उत्तर दूं, हमें कुछ सुलझाना होगा। एक नए रिश्ते में कूदने और वहां से वापस आने में अंतर है।

पहला और महत्वपूर्ण, आपको ऐसा कुछ नहीं करना चाहिए जिसके लिए आप तैयार नहीं हैं . जो समय बीत चुका है उसे भूल जाओ, सामाजिक मानकों के बारे में भूल जाओ, और सबसे बढ़कर, भूल जाओ अपने पूर्व ईर्ष्यालु बनाना .

आपको इस पर अपने पेट का पालन करना चाहिए और इसे एक समय में एक कदम उठाना चाहिए।

इसका मतलब है कि कोई भी आपसे यह उम्मीद नहीं करता है कि आप कल एक नया गंभीर रिश्ता शुरू करेंगे। और जो कोई करता है, ठीक है, उन्हें पेंच। आप अभी भी अपने आघात को संभाल रहे हैं, और आखिरी चीज जो आपको अभी चाहिए वह है किसी ऐसी चीज में धकेलना जो आप नहीं चाहते हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चमत्कार होने की प्रतीक्षा में अपनी चार दीवारों में फंस जाना चाहिए। प्राप्त डेटिंग पूल में वापस .

उस नए, प्यारे सहकर्मी के साथ फ़्लर्ट करें जो अभी आया है। उस डीएम को जवाब दें जो आपको अभी मिला है। तारीफ मिलने पर मुस्कुराइए।

प्यार आपके पास वापस आ जाएगा - बस इसे मजबूर मत करो।

रिबाउंड रिश्ते

लेकिन कृपया, रिबाउंड रिश्तों से दूर रहें। आप अंत में खुद को चोट पहुंचाएंगे और किसी और का दिल तोड़ देंगे।

यहां तक ​​​​कि अगर आप अपने पूर्व के साथ इस नए व्यक्ति को धोखा नहीं देते हैं, तब भी आपके मन में उनके लिए भावनाएं हैं, और, एक तरह से, यह एक भावनात्मक मामला है। कृपया, इससे बेहतर बनें और व्यवहार के इस जहरीले पैटर्न में न पड़ें!

10. आत्म-सुधार कुंजी है

मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता, लेकिन अगर आप खुद पर काम नहीं करते हैं तो बेवफाई के बाद प्यार से बाहर निकलना बिल्कुल असंभव है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपने व्यक्तित्व का सार बदलना चाहिए, लेकिन अपने कुछ हिस्सों को फिर से बनाना फायदेमंद हो सकता है।

आत्म-सुधार बेहतर महसूस करने की कुंजी है। एक बार जब आप अपना आत्म-सम्मान हासिल कर लेंगे, तो सब कुछ ऊपर की ओर बढ़ना शुरू हो जाएगा।

अपने पूर्व को बनाने के लिए ऐसा न करें महसूस करें कि उन्होंने क्या खोया है . अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए ऐसा करें!

उनकी बेवफाई पर आसक्त होने की बजाय खुद को व्यस्त रखें। जितना हो सके बाहर जाएं, एक नया शौक खोजें, जिम जाएं, लोगों के साथ घूमें और वह करें जो आपको खुश करे।

रॉक योर सिंगल लाइफ और इसका सर्वोत्तम लाभ उठाएं। वह सब कुछ करें जो आप चूक गए हैं।

लक्ष्य अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना है!

11. और ऐसा ही आत्म-प्रेम है

  सोफे पर आराम करती महिला

यह याद रखना: बेवफाई के बाद प्यार में पड़ना शामिल है अपने आप से प्यार करना . इसका मतलब है कि यह महसूस करना कि आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए इस व्यक्ति की मान्यता की आवश्यकता नहीं है।

इसका अर्थ है अपने नष्ट हुए आत्म-सम्मान का पुनर्निर्माण करना और अपने मूल्य को समझना! यह अपने आप को पहले स्थान पर रखने के बारे में है!

यहां सबसे महत्वपूर्ण बात उस बिंदु पर पहुंचना है जहां आप अपने धोखा देने वाले पूर्व से ज्यादा खुद से प्यार करते हैं। लेकिन मुझे इस पर सुनें: आपके बारे में प्यार करने के लिए क्या नहीं है?

मुझे यकीन है कि आपके व्यक्तित्व के बारे में कुछ चीजें हैं जो आपको पसंद नहीं हैं। और यह बिल्कुल ठीक है। लेकिन बदलने की ताकत सिर्फ आपके हाथ में है।

कृपया, अपने आप का इतना सम्मान करें कि आप अपने लायक से कम पर समझौता न करें। अपने मानकों को उठाएं और अपनी योग्यता को याद रखें!

12. पेशेवर मदद

मुझे उम्मीद है कि आपका परिवार, सबसे अच्छे दोस्त या यहां तक ​​कि करीबी सहकर्मी भी आपके लिए हैं। लेकिन कभी-कभी, उनकी मदद बस इसे काटती नहीं है।

और इसमें शर्मनाक कुछ भी नहीं है। आख़िरकार, इसलिए विशेषज्ञ मौजूद हैं - आपके आघात को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए।

अगर आपको लगता है कि आपने जो कुछ भी अनुभव किया है उसे हासिल करने में आपको मुश्किल हो रही है, तो कृपया पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें। एक विशेषज्ञ आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा और आपके मानसिक स्वास्थ्य को वापस पटरी पर लाने में आपकी सहायता करेगा!

क्या आप अभी भी किसी से प्यार करते हैं यदि आप उन्हें धोखा देते हैं?

हैरानी की बात है, कई धोखेबाज दावा करते हैं कि वे प्यार करते हैं जिस व्यक्ति को उन्होंने धोखा दिया . सच्चाई यह है कि बेवफाई हमेशा भावनाओं की पूर्ण अनुपस्थिति के समान नहीं होती है। इसके विपरीत, यह केवल कमजोरी का क्षण हो सकता है या रिश्ते या वैवाहिक समस्याओं के बाद आ सकता है।

हालाँकि, यह तथ्य किसी भी परिस्थिति में बेवफाई को सही नहीं ठहराता है!

क्या बेवफाई का दर्द कभी दूर होता है?

शुरू में भले ही ऐसा न लगे, बेवफाई का दर्द कुछ समय बाद जरूर दूर हो जाता है। रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इसमें आमतौर पर करीब डेढ़ साल का समय लग जाता है आपका दिल चंगा करने के लिए ठगे जाने के बाद।

बेवफाई के बाद जोड़े कितने समय तक साथ रहते हैं?

  पार्क में टहलता गंभीर युगल

यह सब निर्भर करता है - अगर वे किसी मैरिज काउंसलर के पास जाते हैं और अपने रिश्ते में कुछ बदलाव करने के इच्छुक हैं, तो जोड़े जीवन भर साथ रह सकते हैं।

लेकिन अगर वे कालीन के नीचे जो हुआ उसे छिपाने की कोशिश करते हैं और इसे अनदेखा करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि वे लंबे समय तक साथ रहेंगे। इस मामले में, रोग का निदान कुछ महीने है।

क्या धोखा खाने से आप बदल जाते हैं?

हाँ, यह निश्चित रूप से करता है! अधिकांश लोग अंत में असुरक्षा से जूझते हैं और यहां तक ​​कि प्यार में विश्वास हमेशा के लिए खोना .

फिर भी, बेवफाई को आपको बुरे तरीके से बदलने की ज़रूरत नहीं है। यह आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि आप आत्मनिर्भर हैं और इतना मजबूत हैं कि जीवन आप पर जो कुछ भी फेंकता है उसे लेने के लिए।

कुल मिलाकर, यह एक कठिन सबक है, लेकिन यह बहुत मूल्यवान भी है।

मुकम्मल करना:

आप जानते हैं कि बेवफाई के बाद प्यार से बाहर होने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? यह आपके धोखेबाज़ के लिए अभी भी भावनाओं के लिए खुद का न्याय कर रहा है।

कृपया, इस जाल में न पड़ें। समझें कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है और सफलता की दिशा में इस चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका का पालन करें!