ब्रेक-अप के तीन-सप्ताह के नियम का आपको पालन करना चाहिए - नवंबर 2022

  ब्रेक-अप के तीन-सप्ताह के नियम का आपको पालन करना चाहिए

ठीक है, इसलिए पिछले कुछ हफ्तों में, मैं बर्बाद रिश्तों के बारे में बहुत सोच रहा हूं और इससे पहले कि आप वास्तव में अपने आप को फिर से ब्रेक-अप के बाद महसूस करना शुरू कर दें।



चूंकि हम सभी जानते हैं कि ब्रेक-अप पूरी तरह से बेकार है और आपको ठीक करने के लिए कोई जादुई इलाज नहीं है, इसलिए मैंने यह देखने के लिए अपने पिछले संबंधों का विश्लेषण करना शुरू कर दिया है कि क्या कोई पैटर्न या कुछ भी है जिसे मैं किसी प्रकार के ज्ञान के लिए पकड़ सकता हूं, यदि आप करेंगे .

मैं इतना असहाय और टूटा हुआ और यह सोचकर इतना थक गया हूं कि कयामत और उदासी की भावनाएं कभी दूर नहीं होंगी कि मुझे बस अपने लिए प्रक्रिया को आसान बनाने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।





और मैं इस वास्तव में भयानक सिद्धांत के साथ आया हूं जिसने वास्तव में मुझे यह देखा कि प्रत्येक छोटे ब्रेक-अप के बाद एक पैटर्न है जिसके माध्यम से मैं गया था और आखिरकार मुझे मनोबल को बढ़ावा मिला जिसकी मुझे सख्त जरूरत थी।

जानना चाहते हैं कि मुझे क्या एहसास हुआ? मेरे हर एक ब्रेक-अप के बाद, यह मुझे न तो अधिक और न ही कम से कम ले गया तीन सप्ताह ऐसा महसूस करना शुरू करने के लिए कि मैं फिर से सांस ले सकता हूं।



तीन सप्ताह तक जब तक कि वापसी के लक्षणों ने अंततः मेरे शरीर को छोड़ दिया और मुझे यह देखने के लिए प्रेरित किया कि मैं वास्तव में ब्रेक-अप के उस दर्द-में-गधे के माध्यम से प्राप्त कर सकता हूं।

मुझे विस्तृत करने दो।



सबसे पहले, मुझे पता है कि हर कोई अपनी खुद की स्थिति से गुजरता है और इसका कोई इलाज नहीं है अपने टूटे हुए दिल को ठीक करो मिनिटों में। प्रशंसनीय होने के लिए लोग बहुत अलग हैं।

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मैं यहां जिस बारे में बात कर रहा हूं वह कुछ अलग है।



मैं उस मौलिक आग्रह का विरोध करने के बारे में बात कर रहा हूं कि वापस जाने और एक और फिक्स (आपके पूर्व का) प्राप्त करें।

मैं करने की क्षमता के बारे में बात कर रहा हूँ बिना संपर्क के जाओ और वास्तव में इसके साथ जाओ। मैं कॉल न करने, मैसेज भेजने या उनके बारे में न पूछने की बात कर रहा हूं।

और अगर आपको इसे प्रबंधित करने के बारे में कुछ अच्छी सलाह की गंभीरता से आवश्यकता है, तो यह आपके लिए है।



तीन सप्ताह वह समय है जब मुझे व्यक्तिगत रूप से उसके पास वापस जाने की आवश्यकता को रोकने की आवश्यकता थी।

तीन सप्ताह यह है कि मुझे यह महसूस करने में कितना समय लगा कि मुझे उसे पाठ करने की आवश्यकता नहीं है और मैं अपने आप ठीक हूँ। सच कहूं तो मैं चाहकर भी उसे टेक्स्ट नहीं कर सका क्योंकि उसने मुझे ब्लॉक कर दिया जो मेरे साथ थोड़ी देर में हुई सबसे अच्छी बात थी।



22वें दिन, मैंने एक नए व्यक्ति को जगाया।

मैं जिस गंदगी से गुज़रा, सारी रातों की नींद हराम, कॉल या टेक्स्ट करना चाहता था और मुश्किल से खुद को ऐसा करने से रोक रहा था ... वह सब आखिरकार पीछे की सीट ले लिया।



तीन हफ्तों के बाद, यह सब मेरे सिस्टम से गायब हो गया और मैं ठीक से काम करने और अपनी भावनाओं से निपटने में सक्षम हो गया जैसे कि मैं बदमाश कुतिया हूं।

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नहीं, मैं अचानक से ठीक नहीं हुआ था और भावनाएं कभी दूर नहीं हुई थीं।

जो परिवर्तन हुए वे चीजों के प्रति मेरे दृष्टिकोण और मेरे मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में थे। और यह एक ऐसा रहस्योद्घाटन रहा है।

पहले तीन हफ्तों के लिए, यह सब आँसू, आपके पेट में एक छेद और लगातार भय की भावना है। यह चिल्ला रहा है तुम्हारा सबसे अच्छा मित्र और अपनी माँ को रो रही है। इसके आसपास कोई नहीं जा सकता।

लेकिन यहां अच्छी खबर यह है कि तीन साधारण हफ्तों के बाद, आपके दिमाग में स्विच ऑफ होने की बहुत अधिक संभावना है और आप 22 वें दिन तरोताजा होकर जागते हैं और आप एक नए की तरह हैं।

हां, आपके पास अभी भी अवशिष्ट भावनाएं होंगी लेकिन आप मानसिक रूप से इसे और अधिक आसानी से संभालने में सक्षम होंगे।

भले ही यह एक कठिन ब्रेक-अप था और इसे शुरू करने वाले की परवाह किए बिना, तीन छोटे हफ्तों के बाद, आप एक नया, स्वस्थ दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे जो आपके द्वारा चीजों को संभालने के तरीके को पूरी तरह से बदल देगा।

वापसी के लक्षण सभी दूर हो जाएंगे।

आप अपने शरीर और दिमाग को ठीक करने की निरंतर आवश्यकता से मुक्त कर देंगे और आप सुबह उठने में सक्षम होंगे, उसे देखने या सुनने की आवश्यकता नहीं होगी।

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मुझे पता है कि यह अजीब लगता है और शायद मुझे भी ऐसा ही लगेगा अगर मैंने इसे एक से अधिक अवसरों पर व्यक्तिगत रूप से अनुभव नहीं किया है।

मुझे नहीं पता कि यह उस सटीक संख्या के बारे में क्या है लेकिन मेरे लिए, यह हमेशा तीन सप्ताह होता है। और हे, मैं शिकायत नहीं कर रहा हूँ।

अंत में यह जानकर कि सुरंग के अंत में एक प्रकाश है, मुझे ऐसी आशा देता है।

क्या यह जानना आश्वस्त और सुकून देने वाला नहीं है कि आपको वास्तव में चीजों के बेहतर होने से पहले उन तीन छोटे हफ्तों को सहना है?

क्या यह एक शॉट के लायक नहीं है कि यह वास्तव में सच है और जब आप परीक्षा से गुजर रहे हैं तो कुछ पकड़ कर रखें?

मेरे लिए, यह एक बचत अनुग्रह है। यह वह आशा है जो मुझे आगे बढ़ाती है जब मैं दूसरे सप्ताह के मध्य में सफलता प्राप्त करने वाला होता हूं।

यह मेरे प्रश्न का उत्तर 18 वें दिन है कि मैं अनिवार्य रूप से खुद से पूछूंगा ...

' जब चुदाई होगी तो मैं यह महसूस करना बंद कर दूंगा कि मुझे हर दिन पेट में लात मारी जा रही है? ”

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बस तीन दिन और। तीन दिन पहले मेरा दिमाग फिर से बेहतर स्थिति में है और मेरा शरीर अब उसके लिए दर्द नहीं कर रहा है।

यह जानते हुए कि मैं अपने कैलेंडर पर तारीख निर्धारित कर सकता हूं जब चीजें अंततः बेहतर के लिए एक मोड़ लेने जा रही हैं, मुझे आगे बढ़ने के लिए आवश्यक सारी ताकत मिलती है।

यह जानते हुए कि एक अंत देखने को मिल रहा है, जब मेरी दुनिया बिखर रही है तो मुझे खुद को पकड़ने के लिए इतनी मजबूत प्रेरणा मिलती है।

आपको वास्तव में अपने सबसे बुरे दिनों में एक छोटी सी आशा की आवश्यकता है और यह खेल बदलने वाला रहस्योद्घाटन आपको बस यही देता है।

इसके बिना, यह एक अथाह गड्ढे की तरह है जिसका कोई अंत नहीं है।

लेकिन उन तीन हफ्तों को जानना एक नई शुरुआत और एक नई शुरुआत का संकेत दे सकता है, एक लड़की को वास्तव में हर सुबह खुद को जगाने और (भावनात्मक) हिट लेने की जरूरत है।

क्योंकि एक बार यह छोटा समय बीत जाने के बाद, आप देखेंगे कि ब्रेक-अप का यह तीन-सप्ताह का नियम एक पूर्ण गेम-चेंजर है और आपका जीवन फिर कभी पहले जैसा नहीं होगा।

  ब्रेक-अप के तीन-सप्ताह के नियम का आपको पालन करना चाहिए