एक पुरस्कृत रिश्ते की बुनियादी बातें - मार्च 2023

कुछ चीजें हैं जो आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ अपने रिश्ते को न केवल अंतिम बनाने के लिए कर सकते हैं बल्कि सुरक्षित और पुरस्कृत महसूस कर सकते हैं। कई बार, चीजें अत्यधिक व्यस्त हो जाती हैं और हम अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर इतना ध्यान केंद्रित करते हैं कि हमारे विचारों को उन चीजों पर केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है जो वास्तव में मायने रखती हैं। हमें अपने रिश्ते में निवेश करना है, हालाँकि, और जिस व्यक्ति से हम प्यार करते हैं, उसे प्यार का एहसास कराएँ। यहाँ कुछ बुनियादी बातें हैं और सफलता की सीढ़ियां एक स्वस्थ, सार्थक साझेदारी की।

सकारात्मक सुदृढीकरण। अध्ययनों से पता चला है कि खुश जोड़े सकारात्मक सुदृढीकरण में संलग्न होते हैं, जबकि दुखी संघ अक्सर सजा पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। जो लोग सहमत होते हैं, हंसते हैं, अनुमोदन करते हैं, मुस्कुराते हैं और सकारात्मक प्रतिक्रिया के अन्य रूप प्रदान करके अपनी स्थिति को मजबूत करते हैं, उनमें मजबूत बंधन होते हैं। जैसे आकर्षण का नियम बताता है, जैसे आकर्षित करता है। यदि आप अपनी साझेदारी में सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखते हैं, तो आपको बदले में सकारात्मकता प्राप्त होने की अधिक संभावना है। यदि आप अविश्वास पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और पहरा दे रहे हैं, तो आपके महत्वपूर्ण अन्य को इस ऊर्जा को महसूस करने और बदले में आपको वही प्रदान करने की संभावना है।

ध्यान। हम सभी को यह जानने की जरूरत है कि हम अपने साथी से वांछित, वांछित और प्यार करते हैं। यह मानव स्वभाव है। इसलिए, हमें संघ को टिके रहने के लिए पर्याप्त ध्यान देने की आवश्यकता है। मोनोगैमी आसान नहीं है, और यही कारण है कि आधे से अधिक विवाह तलाक में समाप्त होते हैं। अध्ययनों ने वास्तव में सुझाव दिया है कि भागीदारों के लिए वफादार रहने की तुलना में एक-दूसरे को धोखा देने की सांख्यिकीय रूप से अधिक संभावना है। यह उस दुनिया की दुखद वास्तविकता है जिसमें हम रहते हैं। और, साझेदारी से बाहर कदम रखने की बहुत इच्छा ध्यान की कमी से उत्पन्न होती है। यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि संबंध आपके समय के लायक है। बेशक, दैनिक आधार पर एक लाख अन्य महत्वपूर्ण दायित्व हैं, लेकिन आपके रिश्ते को सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप न केवल ध्यान दे रहे हैं, बल्कि आप इसे प्राप्त भी कर रहे हैं। रिश्ते एकतरफा नहीं होते हैं और दोनों सदस्यों को इसे सक्रिय रूप से काम करने की जरूरत है।

शारीरिक स्पर्श। यह एक सिद्ध तथ्य है - हम सभी को स्पर्श की आवश्यकता है। स्नेही होना और अपनी भावनाओं को शारीरिक रूप से दिखाना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से आप दोनों के बीच आकर्षण का स्तर बढ़ जाएगा, जो एक रिश्ते को टिकने के लिए स्पष्ट होना चाहिए। छोटे इशारे, जैसे हाथ पकड़ना, या प्यार भरा आलिंगन, बहुत आगे बढ़ सकते हैं।

माफी। हम सभी इंसान हैं और हम गलतियाँ करने के लिए बाध्य हैं। क्या आपने कभी यह कहावत सुनी है, 'आगे बढ़ो और मुझे जज करो- बस अपने पूरे जीवन में परिपूर्ण रहना याद रखो'? ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी और को उस मानक पर रखना अनुचित है जिसे हम स्वयं कभी हासिल नहीं करेंगे। हम नहीं चाहते कि हमारा साथी हमारे हर काम की आलोचना करे और अगर हम कोई गलती करते हैं तो वह नाराज़ हो जाए। इसलिए, हमें भी क्षमा करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। ग्रज-होल्डिंग के साथ दंडित करने की तुलना में कोई भी रिश्ता तेजी से विफल नहीं होगा। साथ ही, जब आप क्षमा करने से इनकार करते हैं, तो आप न केवल दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचा रहे हैं बल्कि आप स्वयं को सबसे अधिक चोट पहुँचा रहे हैं। द्वेष और आक्रोश की भावनाएँ आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती हैं। किसी भी नकारात्मकता को दूर करने और स्थायी सुख का मार्ग प्रशस्त करने के लिए आपको दूसरों को क्षमा करना सीखना चाहिए।

अनअपेक्षित। हमारा अधिकांश जीवन दिनचर्या पर आधारित है। हमारे पास दैनिक जिम्मेदारियां हैं जो हमारे कार्यक्रम के चारों ओर घूमते हैं और जिस क्षण से हम जागते हैं, हमें सामान्य रूप से यह समझ में आता है कि दिन हमें कहाँ ले जाने वाला है। इसलिए, साझेदारी में थोड़ी सहजता डालना और चीजों को थोड़ा ऊपर उठाना मजेदार हो सकता है। हम सभी को 'अप्रत्याशित की उम्मीद' करने के लिए कहा गया है, लेकिन हम शायद ही कभी ऐसा करते हैं। आपको खर्च करने की होड़ में नहीं जाना है और भव्य उपहार खरीदना है जो आपके महत्वपूर्ण दूसरे को लुभाने के लिए निश्चित हैं। आम तौर पर दूसरे व्यक्ति की सूची में किसी कार्य की देखभाल करने की पेशकश के रूप में सरल कुछ आपके बंधन को मजबूत बना सकता है। यह प्रशंसा और कृतज्ञता का एक छोटा सा प्रतीक है जो वास्तव में एक लंबा रास्ता तय करेगा।

जबकि हम यह मान सकते हैं कि हम सभी के पास सहज रूप से वह है जो एक रिश्ते को काम करने के लिए लेता है, दिन के अंत में क्रियाएं शब्दों से अधिक जोर से बोलती हैं - कहना और करना दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं। अपने साथी को केवल यह न बताएं कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं, उन्हें दिखाएं। अपने मिलन को अंतिम बनाने के लिए हर दिन काम करें।