इनसाइड द माइंड ऑफ़ ए डिप्रेस्ड गर्ल - नवंबर 2022

  इनसाइड द माइंड ऑफ़ ए डिप्रेस्ड गर्ल

अलार्म घड़ी अभी-अभी बजी है, मुझे बता रही है कि उठने का समय हो गया है। मैं अपनी आंखें खोल रहा हूं और फिर से अपनी लड़ाई शुरू कर रहा हूं।



एक और दिन जब मैं मरे हुए की तरह महसूस करूंगा। एक दिन और जहाँ मैं चाहूँगा कि मैं मर गया। मेरी बाहें इतनी भारी हैं और मैं उन्हें उठा नहीं सकता।

मेरे पैर ऐसे दिखते हैं जैसे वे सबसे सख्त लोहे से बंधे हैं, मुझे हिलने नहीं दे रहे हैं।





मैं अपनी अलमारी के सामने बैठा हूं और सोच रहा हूं कि आज क्या पहनूं। तब मुझे एहसास होता है कि मैं इस बात की परवाह नहीं करता कि मैं कैसा दिखूंगा और अपनी अलमारी से पहला ट्रैकसूट ले जाऊंगा।

मेरे पास कोई भी मेकअप लगाने के लिए जीरो एनर्जी है।



मेरे बाल ऊपर हैं क्योंकि मुझे आज सुबह कंघी करने का मन नहीं कर रहा है। जब मैं उन सभी रोबोटिक चीजों को एक समय में कर रहा हूं, तो मैं पुराने के बारे में सोच रहा हूं।

मैं सोच रहा हूं कि यह दिन उदास रहेगा लेकिन मैं बदलने के लिए बहुत थक गया हूं।



तुम्हें पता है, मैंने अपने आप से थोड़ी सी सकारात्मक ऊर्जा निकालने की बहुत कोशिश की। मैंने अपने पूरे जीवन के साथ एक सामान्य दिन बिताने की कोशिश की।

लेकिन मैं कितनी भी कोशिश कर लूं, मैं दिन के अंत में उदास हो जाता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि मैंने खुद को बचाने के लिए कुछ नहीं किया। और वह एहसास मुझे जिंदा खा रहा है।

मैं समझता हूं कि यह दिन कल से अलग नहीं होगा। और कल कोई बेहतर नहीं होगा, मुझे पता है। मैं फिर से थक जाऊंगा, भले ही मैं 8 घंटे सो गया हो।



एक बार फिर, मुझे अपने आप को अपने कपड़े पहनना होगा और कुछ नाश्ता करना होगा।

बात यह है कि मैं कितनी भी कोशिश कर लूं मैं अपने पुराने को वापस नहीं ला सकता। मुझे उस लड़की की याद आती है जो हंसमुख और बात करने में मजेदार थी। मुझे आईने के सामने बिताए गए घंटों की याद आती है जो पहनने के लिए सबसे अच्छा पोशाक चुनते हैं।

और मैं इसे अपने लिपस्टिक और मेरे नेल पॉलिश रंगों के साथ समन्वयित करने से चूक जाता हूं। मुझे अपने जीवन में नए लोगों की याद आती है। मुझे नाइट आउट और अजनबियों के साथ छोटी-छोटी बातचीत याद आती है। मुझे अपने जीवन की याद आती है - मुझे बूढ़े की याद आती है।



लेकिन मुझे पता है कि मैं अपने पुराने जीवन को वापस नहीं ला सकता क्योंकि अवसाद ने मुझे यह बना दिया है। मेरे जीवन में अवसाद आ गया है और मुझ पर नियंत्रण कर लिया है। मेरे पास वापस लड़ने की शक्ति नहीं है। मैं शक्तिहीन हूं और मैं हार मान लेता हूं। हर एक दिन - वही कहानी।

मैं जागता हूं और जब मुझे लगता है कि मेरा दिन कैसा दिखने वाला है, काश मैं जागता नहीं होता। काश मैं अपनी नींद में मर जाता। मैं इन सब कष्टों से बच जाऊँगा। मैं हर सुबह अपने पेट में ये ऐंठन महसूस नहीं करता।



मुझे बाहर नहीं जाना पड़ेगा। मुझे लोगों से बात नहीं करनी पड़ेगी। क्योंकि मैं मर जाऊंगा। और जब आप मर जाते हैं, तो कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं रह जाता है।



  पार्क में बैठी युवती अपने बालों को छू रही है

मुझे बचाने की बहुत लालसा है। मैने कोशिश कि खुद की मदद करने के तरीके खोजें। लेकिन उनमें से हर एक ने मुझे निराश किया। मैं फिर से बूढ़ा होने की हर कोशिश में असफल रहा।

और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं इस लड़ाई से थक गया हूं। यह चक्र खुद को बार-बार दोहराता है। भले ही मैं यह दिखावा कर दूं कि मैं दूसरों के सामने ठीक हूं और जब मैं उनके दिन बना रहा हूं, तो मैं अपने अंदर ही टूट रहा हूं। मैं सिर्फ चीखना चाहता हूं और भगवान से पूछना चाहता हूं कि वह मेरे साथ ऐसा क्यों कर रहा है।

क्या यह कुछ ऐसा है जो मुझे सबक सिखाने वाला है?

मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है? मैं सामान्य जीवन क्यों नहीं जी सकता?

मैं अपने परिवार और दोस्तों के साथ अपने जीवन का आनंद क्यों नहीं ले सकता?

मैं बहुत गुस्से में हूं लेकिन गुस्सा फिर से डिप्रेशन बन जाता है। मेरी आवाज फिर से छोटी हो जाती है और मैं खाली जगह को घूर रहा हूं।

मैं पुराने दिनों के बारे में सोचकर खुद को चुप कर लेता हूं। मेरे जीवन में बहुत सारी अच्छी यादें हैं। और मैं उन्हें फिर से जीना चाहता हूं। मैं बस यही चाहता हूं कि मुझे ऐसा करने का कोई तरीका मिल जाए।

मुझे लगता है कि मैंने अपने जीवन में उस बिंदु को मारा जहां मैं अभी-अभी समाप्त हुआ हूं। मैं रोया, मैं लड़ा, और मैंने कोशिश की। लेकिन अब वह सब व्यर्थ है। मेरे राक्षस जोर से चिल्ला रहे हैं, बाकी मुझे खा जाने की कोशिश कर रहे हैं। और इस बार, मैं वापस लड़ने वाला नहीं हूं।

मैं बस प्रवाह के साथ जाऊंगा। उन्हें मुझे नष्ट करने दें। जब वे ऐसा करेंगे, तो वे मुझे और नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगे। जब ऐसा होगा, तो शायद मैं आजाद महसूस करूंगा।

शायद यही मेरी मुक्ति है। हो सकता है कि मुझे पुराने को वापस लाने के लिए रॉक बॉटम हिट करने की जरूरत हो। अगर ऐसा कभी होता है तो मुझे बहुत खुशी होगी। मैं फिर से जीवित महसूस करूंगा।

वह दिन मेरी जिंदगी का सबसे खास दिन होगा। जिस दिन मैं अपने साथ होने वाली किसी भी बुराई के लिए खुद को चुन लेता हूं, उसी दिन मेरा नया जन्म होगा।

मैं अभी जो कुछ भी कर रहा हूं उससे पूरी तरह मुक्त और अपने जीवन का एक नया अध्याय शुरू करने के लिए तैयार हूं!