क्रश कितने समय तक रहता है? और इसे सफलतापूर्वक खत्म करने के 10 तरीके - मार्च 2023
मोह और सच्चा प्यार दो अलग-अलग शब्द हैं।
मोह (जिसे क्रश के रूप में भी जाना जाता है) आमतौर पर लगभग चार महीने तक रहता है और यह प्रक्षेपण और आदर्शीकरण के अलावा और कुछ नहीं है।
जब कोई किसी ऐसे व्यक्ति के लिए तीव्र भावनाओं को विकसित करता है जिसे वे वास्तव में नहीं जानते हैं, तो वे भावनाएं रोमांटिक प्रेम से भिन्न होती हैं क्योंकि वे किसी ऐसे व्यक्ति को रोमांटिक करने पर आधारित होती हैं जिसे आप नहीं जानते हैं।
आपने शायद सोशल मीडिया और विभिन्न वेबसाइटों पर पढ़ा होगा कि एक रोमांटिक क्रश आमतौर पर चार महीने तक रहता है।
अगर कहा गया क्रश उस अवधि के बाद एक दीर्घकालिक संबंध में बदल जाता है, तो हम शुद्ध कल्पना के अलावा कुछ और बात कर सकते हैं जो एक स्वस्थ रिश्ते जैसा दिखता है।
एक प्रतिबद्ध रिश्ता एक रेसिंग दिल, पसीने से तर हथेलियों और हाई-स्कूल के बाद से अपने सबसे अच्छे दोस्त के बारे में कभी न खत्म होने वाले दिवास्वप्न पर हास्यास्पद समय बिताने पर आधारित नहीं है।
इसे ही विशेषज्ञ रोमांटिक क्रश का नाम देंगे।
यदि आपके पास एक क्रश है जो अब तक वास्तविक जीवन की प्रेम कहानी में नहीं बदली है और आप इसे दूर करने के लिए बेताब हैं क्योंकि यह स्पष्ट रूप से कुछ भी वास्तविक नहीं बनने जा रहा है, तो आप सही जगह पर हैं।
रोजमर्रा की जिंदगी में, किसी ऐसे व्यक्ति पर क्रश विकसित करना पूरी तरह से सामान्य घटना है, जिसने आपकी नज़र को पकड़ लिया है।
हेक, पिछले साल मुझे एक पागल क्रश के साथ एक अशांत अनुभव हुआ था जिससे मुझे ठीक होने में कई महीने लग गए थे।
मैं उसका इंतजार करता रहा कि मैं सही व्यक्ति हूं और मुझे यह बताने के लिए, 'आई लव यू,' लेकिन मुझे केवल एक ठंडा कंधा मिला और Google के पास उस क्रश से उबरने के तरीके थे जो आपके जीवन को बर्बाद कर रहा है।
मैं आपकी दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए यहां हूं।
क्रश सभी एक स्वस्थ मानव अनुभव का हिस्सा हैं और हर किसी के पास है!
मोह कभी-कभी वास्तविक बी **** हो सकता है।
यह आपके जीवन को उल्टा कर देता है, आपको किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में तीव्र भावनाएँ विकसित करता है जो आपको नोटिस भी नहीं करता है और अंततः आपका दिल तोड़ देता है।
अप्राप्य लोगों के बारे में कल्पना करना एक सामान्य घटना है, चाहे आप कितने भी बड़े क्यों न हों।
कोई भी भावनाओं और भावनाओं से सुरक्षित नहीं है, लेकिन इसे अपने मानसिक स्वास्थ्य को खराब न होने दें।
सिर्फ इसलिए कि आपका मोह कहीं नहीं जा रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके साथ नाली में जाने की जरूरत है।
ज़िंदगी चलती रहती है। क्रश मुरझा जाता है और सच्चा प्यार हमेशा आपके पास वापस आने का रास्ता ढूंढता है!
यहां एक गहन क्रश से उबरने और अपने दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है!
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अंतर्वस्तु प्रदर्शन 1 कैसे एक तीव्र क्रश पर काबू पाने के लिए? दो आप वास्तव में उनके बारे में क्या पसंद करते हैं? 3 इसे रिश्ते के अंत की तरह मानें 4 आप दोनों के बीच कुछ गुणवत्ता की दूरी रखें 5 कोई सोशल मीडिया स्टॉकिंग नहीं 6 उनके जीवन पर कोई अपडेट नहीं 7 अपने साथ वास्तविक बनें 8 जान लें कि यह थोड़ी देर के लिए चूसेगा 9 बाहर जाओ और नए लोगों से मिलो 10 नए पूरे करने वाले शौक खोजें ग्यारह एक नई रोमांटिक रुचि के लिए अपना रास्ता फ़्लर्ट करें 12 जहां चाह…कैसे एक तीव्र क्रश पर काबू पाने के लिए?
यहाँ, मैं आपको कुछ व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करूँगा जिसने मुझे वास्तव में एक तीव्र क्रश से उबरने में मदद की जिसने पिछले साल मेरे जीवन को उल्टा कर दिया।
यह विश्वास करते हुए कि यह रोमांटिक प्रेम में बदल सकता है, मैंने एक ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना करके अपना जीवन नरक बना दिया, जिसने मुश्किल से मेरे अस्तित्व को स्वीकार किया था।
एक दीर्घकालिक संबंध वह है जिसे हर कोई प्राप्त करना चाहता है, लेकिन जीवन के माध्यम से अपनी यात्रा पर, हम क्रश और गहरे मोह की भावनाओं का सामना करेंगे जो हमें एक स्पिन के लिए ले जाएंगे और हमें हमेशा के लिए बदल देंगे।
इस तरह आप अपने पैरों पर खड़े होते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति के अपने आदर्शीकरण को समाप्त कर देते हैं जिसका आपका कोई भविष्य नहीं है।
आप वास्तव में उनके बारे में क्या पसंद करते हैं?
ठीक है, तो यह स्पष्ट है कि इस व्यक्ति ने आपकी नज़र को पकड़ लिया है और आपने उनके प्रति मोह की तीव्र भावना विकसित कर ली है।
लेकिन ऐसा क्या है जो आपको वास्तव में उनके बारे में इतना आकर्षक लगता है? एक बार जब आप अपने आदर्शीकरण को एक तर्कसंगत दृष्टिकोण से देखने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके क्रश के वास्तविक जीवन में सच्चा प्यार बनने की वास्तविक संभावनाएँ हैं।
जब हम लोगों के बारे में कल्पना करते हैं, तो हम उन्हें नहीं देखते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं, लेकिन हम उन्हें किसके रूप में देखते हैं।
तो आपने अपने दिमाग में जो कनेक्शन बनाया है, वह बस इतना ही है-काल्पनिक।
यदि आपके पास क्रश है, तो संभावना है कि यह एक वास्तविक चीज़ में बदलने की संभावना नहीं है क्योंकि उस रिश्ते के काम करने का कोई आधार नहीं है।
अगर होता, तो आप इसके बारे में पहले ही कुछ कर चुके होते, क्या आपको नहीं लगता?
रोमांटिक क्रश हममें से सबसे अच्छे होते हैं, चाहे हम कितने भी परिपक्व क्यों न हों।
लेकिन शुरुआती कुछ महीनों के बाद, आपको उन्हें देखना शुरू करना होगा कि वे वास्तव में कौन हैं, इस तरह आपको एहसास होता है कि वे किसी भी अन्य इंसान की तरह ही त्रुटिपूर्ण हैं।
इसे रिश्ते के अंत की तरह मानें
जाहिर है, आपने वास्तव में डेट नहीं किया था, लेकिन उनके साथ स्वस्थ संबंध बनाए बिना बंद होने का यह एक प्रशंसनीय तरीका है।
व्यवहार करें जैसे कि आपने इस व्यक्ति के साथ एक दीर्घकालिक संबंध समाप्त कर दिया है।
आखिर आप किया अपने रोमांटिक क्रश में भावनात्मक रूप से निवेश करने में काफी समय व्यतीत करें।
इसलिए इससे उबरने के लिए अपना समय लें।
ब्रेक-अप के बाद आप सामान्य रूप से कैसे स्वस्थ होते हैं?
क्या आप खरीदारी करने जाते हैं, रोमांटिक कॉमेडी देखते हैं, कोल्डप्ले सुनते हैं?
जो कुछ भी आपको वहां मिले, वह करें। अपनी आँखें रोओ, अपने सबसे अच्छे दोस्तों से बात करो और सब कुछ निकालो।
वास्तविक ब्रेक-अप के लिए आपको सामान्य रूप से जितना समय चाहिए, उतना समय लें और अपनी गति से ठीक करें।
कोई आपको जज करने वाला नहीं है।
आप अपनी भावनाओं के हकदार हैं और इसे आपसे कोई नहीं छीन सकता।
मोह एक मुश्किल चीज है, खासकर अगर हम अपने मन को यह विश्वास करने में सहयोग करने के लिए मना लें कि यह रोमांटिक प्रेम है।
सलाह का एक टुकड़ा: अपने सोशल मीडिया से दूर रहें।
यदि आप चाहते हैं कि यह क्रश समाप्त हो जाए, तो आपको यह याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है कि वह दैनिक आधार पर कितना आकर्षक है।
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आप दोनों के बीच कुछ गुणवत्ता की दूरी रखें
यदि आप उन्हें हर जगह देखते रहेंगे तो आप अपने क्रश से कभी उबर नहीं पाएंगे।
कभी-कभी कुछ लोगों से बचना मुश्किल हो सकता है यदि आप एक ही सामाजिक दायरे में हैं या एक ही कक्षा में जाते हैं।
लेकिन आप यह कर सकते हैं कि जितना हो सके उनसे दूर बैठें और उनके साथ किसी भी प्रकार की बातचीत में शामिल न होने का चुनाव करें।
आप उन्हें यह नहीं बता सकते कि कहाँ जाना है या क्या करना है, लेकिन आप यह प्रभावित कर सकते हैं कि आप कहाँ जाते हैं और क्या करते हैं।
यदि आप जानते हैं कि वे एक निश्चित बार में बार-बार आते हैं, तो अपना दृश्य बदल दें।
यदि आप जानते हैं कि वे किस दल के साथ घूमते हैं, तो उनसे दूर रहें।
कम से कम थोड़ी देर के लिए, ताकि आपका क्रश खत्म हो जाए। इसके अलावा, कौन जानता है।
हो सकता है कि यदि आप अपने आप से पर्याप्त दूरी रखते हैं, तो आप देखेंगे कि आपका क्रश सिर्फ किसी ऐसे व्यक्ति में बदल गया है जिसे आप जानते थे लेकिन अब इसकी परवाह नहीं करते हैं।
जहाँ चाह होती है, वहाँ अजीब रास्ता होता है।
मैंने पहले ही लापरवाही से इसका उल्लेख किया है लेकिन यह दोहराता है।
किसी भी परिस्थिति में आपको सोशल मीडिया पर अपने क्रश का पीछा करने की अनुमति नहीं है।
यह पूरी तरह से उल्टा है और इससे आपके लिए उस पर काबू पाना असंभव हो जाएगा।
आपको उन्हें अपने सभी सोशल मीडिया खातों से हटाने के लिए इतनी दूर जाने की आवश्यकता नहीं है।
उन्हें छुपाना बिल्कुल ठीक है।
उनकी इंस्टाग्राम स्टोरीज भी छिपाएं!
इस तरह, आप यह नहीं जान पाएंगे कि वे हर दिन क्या करते हैं और आप अपने दिन को बिना किसी रुकावट के बिता पाएंगे।
यह सब आपके हाथ में है।
आपका आदर्शीकरण आपको इतना आगे ले गया है और यह आप पर निर्भर है कि आप इसे रोकें और सही व्यक्ति खोजें जो वास्तव में आपके जीवन का हिस्सा बने।
रोमांटिक प्रेम शुद्ध मोह से कहीं ज्यादा बेहतर है।
ज़रा सोचिए कि जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से टकराते हैं, जो आपकी भावनाओं का प्रतिकार करता है और आपको ऐसा महसूस नहीं कराता कि आपका मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रहा है, तो यह कितना पूरा होने वाला है।
सच्चा प्यार इसके लायक होगा। थोड़ा इंतज़ार करिये।
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उनके जीवन पर कोई अपडेट नहीं
यदि आपका क्रश कुछ महीनों से अधिक समय तक चला है, तो उन पर काबू पाना थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण होने वाला है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप हर एक कदम पर ध्यान दें।
और कोई लंघन नहीं! उन चरणों में से एक उनके जीवन पर शून्य अद्यतन है।
अपने पारस्परिक मित्रों से उनके बारे में नहीं पूछना।
अपने सबसे अच्छे दोस्तों को गुप्त रूप से जो कुछ भी वे कर सकते हैं उसे खोजने के लिए न कहें और फिर आपको सूचित करें।
यह जानना बंद करें कि उनके जीवन में क्या चल रहा है यदि आपका अंतिम लक्ष्य उन्हें अपने से मिटाना है।
लगातार यह पूछकर कि वे कैसे हैं, वे क्या कर रहे हैं और वे किसे देख रहे हैं, आप मोह के जटिल जाल में गहरे उतर रहे हैं, जिससे बचने के लिए आप बहुत कोशिश कर रहे हैं।
अपने आप से इतना प्यार करें कि यह जानने के लिए कि कब पर्याप्त है।
वे आपसे प्यार नहीं करते हैं, आप उनसे प्यार नहीं करते हैं और यदि आप उन्हें गहरे स्तर पर जानते हैं, तो आप शायद देखेंगे कि पहली जगह में कुछ भी नहीं है।
इसलिए इस बात की परवाह करना छोड़ दें कि वे कैसे हैं और इस बात की चिंता करना शुरू कर दें कि आप कैसे बनना चाहते हैं।
अपने साथ वास्तविक बनें
हो सकता है कि आपने कोई कदम उठाया और अस्वीकार कर दिया गया हो।
हो सकता है कि आपने कभी कुछ करने की कोशिश नहीं की और यह बहुत लंबा हो गया है और यह आगे बढ़ने का समय है।
जो कुछ भी आपकी वास्तविकता है, उसे स्वीकार करें और उसे अपनाएं।
आप अपने आस-पास सभी को धोखा दे सकते हैं लेकिन आप खुद से झूठ नहीं बोल सकते।
अगर आपके क्रश के लिए कभी कुछ गंभीर बनने का मौका था, तो आप इसके बारे में पहले ही कुछ कर चुके होंगे।
और अगर आप रिजेक्ट हो भी गए तो क्या? आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया और यह काम नहीं किया।
आप जीवन में केवल इतना कर सकते हैं कि आप जो चाहते हैं उसके पीछे चले जाएं, यह जानते हुए कि आपने इसे अपना सब कुछ दिया है।
इतना ही तो कोई भी कर सकता है।
और अब हार को स्वीकार करने और एक नया पत्ता बदलने का समय आ गया है।
आपका सच्चा प्यार कहीं बाहर है, आप वही सोच रहे हैं जो आप हैं।
क्या आप नहीं जानना चाहते कि आपका क्या इंतजार कर रहा है? क्या आप यह देखने के लिए कम से कम उत्सुक नहीं हैं कि वहां और क्या है?
लेने के लिए दुनिया आपकी है।
विश्वास की एक छलांग लें और पता लगाएं कि इसमें क्या पेशकश है।
क्रश आते हैं और चले जाते हैं लेकिन जब असली रोमांटिक प्यार आपको मिल जाता है, तो यह आपको वह सब कुछ महसूस कराएगा जो आपका क्रश कभी नहीं कर सकता था और फिर कुछ।
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जान लें कि यह थोड़ी देर के लिए चूसेगा
पर यह ठीक है। जब तक आप वास्तव में ठीक होने के लिए तैयार हैं, आप गतियों से गुजरने के लिए तैयार हैं।
आप जानते हैं कि ब्रेक-अप कैसे चूस सकता है, है ना? खैर, यह समान है।
आप उस चीज़ पर शोक कर रहे हैं जो कभी नहीं थी लेकिन कुछ वास्तविक हो सकती थी।
अब जब आप अपने नुकसान की गिनती कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह भयानक भावना आपको फिर से प्यार में पड़ने से हतोत्साहित न करे।
हर बार जब आप किसी चीज़ से पार पाते हैं, तो आप अगली चीज़ से निपटने के लिए थोड़े मजबूत और अधिक सुसज्जित हो जाते हैं।
जब आप पीड़ित हों, तो अपने आप को अपने सभी पिछले दिल टूटने की याद दिलाएं और आप उनमें से हर एक को कैसे पार कर गए, भले ही आपको यकीन था कि आप ऐसा नहीं कर पाएंगे।
बड़े दुख की घड़ी में तब होता है जब हम अपनी असली ताकत देखते हैं।
और अभी, आप इस बात से अवगत नहीं हैं कि आप वास्तव में कितने सक्षम हैं।
कुछ ही हफ्तों में आप इसे अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ देखेंगे, यह जानते हुए कि यह सोचना कितना मूर्खता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते।
आप कुछ भी कर सकते हैं जिसे आप अपना दिमाग लगाते हैं और कभी भी खुद को यह साबित करना बंद नहीं करते हैं।
बाहर जाओ और नए लोगों से मिलो
बोनस अंक यदि वे लोग किसी भी तरह से आपके क्रश से जुड़े नहीं हैं! मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप एक नए तीव्र क्रश में वापस कूदें।
मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं कि किसी चीज को पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आप को अच्छे लोगों से घेर लें।
अपने पुराने दोस्तों को कभी न भूलें बल्कि हमेशा नए चेहरों से मिलने का लक्ष्य रखें।
आप कभी नहीं जानते कि आप किससे मिलना समाप्त कर सकते हैं।
लोगों को लोगों की जरूरत है; यह एक तथ्य है।
और नए चेहरों को अपनी योग्यता साबित करने का मौका देकर, आप अपना दिल खोल रहे हैं और प्यार करने की अपनी क्षमता की नई गहराई की खोज कर रहे हैं।
और क्या आप जानते हैं इसका और क्या मतलब होता है?
आपके लिए अपने क्रश पर ध्यान देने का कम समय! सही बात है।
आपको इसका एहसास भी नहीं होगा, लेकिन एक बार जब आप मिलना-जुलना और मौज-मस्ती करना शुरू कर देते हैं, तो आपको बस यह पता चल जाएगा कि आपके दिमाग में आए बिना कुछ सीधे घंटे हो गए हैं।
और इसी तरह आप ठीक होते हैं और आगे बढ़ते हैं।
घर के आस-पास नहीं बैठना और किसी ऐसी चीज पर रहना जो कभी नहीं थी, बल्कि खुद को उठाकर और दुख पर जीवन चुनकर!
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नए पूरे करने वाले शौक खोजें
मेरे लिए, यह जिम है।
मैं आपको यह भी नहीं बता सकता कि इसने मेरी आत्मा को कितना बचाया और मेरी पवित्रता को संरक्षित किया।
अपने संघर्ष के समय में, मैं जिम का रुख करता हूं।
यह मेरे सिस्टम से इसे बाहर निकालने में मदद करता है और मुझे मानसिक और शारीरिक दोनों शक्ति प्रदान करते हुए कुछ स्वस्थ के साथ खुद को व्यस्त रखता है!
यह किसी भी प्रकार के तनाव से निपटने में मददगार है और मैं इसकी पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता।
दूसरी ओर, यदि यह वास्तव में आपकी बात नहीं है, तो कोई चिंता नहीं है, ऐसे बहुत से अद्भुत शौक हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं जो आपको वास्तविक जीवन से सफलतापूर्वक विचलित कर देंगे।
यदि आप खेल में हैं, तो एक टीम में शामिल हों! अगर आपको गाना पसंद है, तो गाना बजानेवालों में शामिल हों! यदि आप कलात्मक चीजों में हैं, तो वहां अपने विकल्पों का पता लगाएं।
बहुत सारी संभावनाएं हैं और वे बस आपके द्वारा खोजे जाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं!
अपनी लूट से उठने और अपने जुनून को खोजने के लिए बहुत आलसी मत बनो।
एक बार जाने के बाद, आप रुकने में सक्षम नहीं होंगे।
यह आपको सक्रिय बनाता है, आपको अपने मुद्दों से विचलित करता है और आपको नए लोगों से मिलने में मदद करता है।
इतनी सारी जीत, तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं?
एक नई रोमांटिक रुचि के लिए अपना रास्ता फ़्लर्ट करें
एक बार जब आप उपरोक्त सभी कदम उठा लेते हैं, तो आप अंततः डेटिंग दृश्य में वापस आने और अपनी फ़्लर्ट करने के लिए तैयार हो जाएंगे!
स्पष्ट रूप से, यह सही समापन के लिए आवश्यक चरणों में से अंतिम है जो आपके लिए खुद को फिर से ढूंढना आसान बना देगा।
अब जब आपने अपना आत्मविश्वास वापस पा लिया है और अपने आप को नई सक्रिय चीजों में व्यस्त कर लिया है, तो यह समय आपके अहंकार को एक आवश्यक बढ़ावा देने का है।
अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक पकड़ हैं।
अपने सबसे अच्छे दोस्त को प्राप्त करें और हर गर्म अजनबी से बेशर्मी से छेड़खानी करने के उद्देश्य से बाहर जाएं।
यह आपको सही दिशा में धक्का देगा और आपको यह देखने में मदद करेगा कि वहां बहुत अधिक संभावनाएं हैं!
कुछ मासूम छेड़खानी टूटे हुए दिल के लिए सबसे अच्छा इलाज है और जब तक आप इसे नहीं चाहते हैं, तब तक इसका कोई मतलब नहीं है।
इसलिए, यदि आप तैयार हैं और तैयार हैं, तो मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप अपने डांसिंग शूज़ को फिर से पहन लें और अपने आप को उस पुराने के पास ले जाएँ!
जहां चाह…
निश्चित रूप से एक तरीका है!
मोह कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे किसी को हल्के में लेना चाहिए, क्योंकि यह आपको कई बार एक वास्तविक रिश्ते की भावनात्मक उथल-पुथल में डाल देती है।
लेकिन अगर आप अपने आप को अपने हौसले से बाहर निकालने के लिए अडिग हैं, तो आप निश्चित रूप से ठीक हो सकते हैं जैसे कि यह पहली जगह में कभी नहीं हुआ।
इसके लिए बस थोड़ी सी इच्छाशक्ति और थोड़े से प्रयास की जरूरत होती है।
किसी ने नहीं कहा कि यह आसान था (सिर्फ कोल्डप्ले से पूछें) लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह इसके लायक नहीं है।
जीवन में जो कुछ भी मूल्यवान और कीमती है, वह एक निश्चित कीमत पर आता है।
कभी-कभी आपका दिल टूट जाएगा, लेकिन यह आपको बहुत कुछ सिखाएगा और आपको उतना ही मजबूत बनाएगा।
जब आप किसी के लिए तीव्र भावनाओं को पकड़ते हैं, तो उनके माध्यम से लड़ने के अलावा और कोई रास्ता नहीं होता है।
और जब आप फिनिश लाइन पर पहुंच जाते हैं, तो आप देखेंगे कि आप कितने मजबूत, सक्षम और शानदार हैं।
मेरा विश्वास मत करो? बस देखो।
कुछ ही हफ्तों में, आप एक नए व्यक्ति होंगे और आपका क्रश अतीत की बात के अलावा कुछ नहीं होगा।
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