क्या आप अनजाने में अपने रिश्ते को खराब कर रहे हैं? ये 10 बातें कहती हैं कि आप हैं - मार्च 2023
जब आपके प्रेम जीवन की बात आती है तो क्या आपको अतीत में बहुत दर्दनाक अनुभव हुए हैं? अब आप चिंतित हैं कि यह आपके नए रिश्ते को बहुत प्रभावित कर सकता है?
उस दरवाजे को बंद करो, यह सब अतीत में छोड़ दो और इसे अपने सिर से खेलने मत दो क्योंकि अन्यथा, यह निश्चित रूप से आपके रिश्ते पर ब्रेक लगा देगा।
सच तो यह है कि हम कभी भी आश्वस्त नहीं हो सकते कि हमारा रिश्ता हमेशा के लिए चलने वाला है। हमारा दिल टूटना हमें महंगा पड़ सकता है लेकिन यह हमारे जीवन को इतना बेहतर बना सकता है।
तो क्यों न हम नकारात्मक बातों के बजाय उन सकारात्मक बातों पर ध्यान केंद्रित करें? हम अपने प्रियजन के साथ खूबसूरत पलों का आनंद क्यों नहीं लेने देंगे?
मेरे जीवन का आदर्श वाक्य हमेशा से रहा है 'यदि आप खुश हैं, तो इसका आनंद तब तक लें जब तक यह रहता है क्योंकि अंत में ... भावनाएं, चीजें, इंसान ... जीवन में सब कुछ बस अस्थायी है'।
हर समय इस बात से डरना बंद करें कि एक दिन आपका प्रिय व्यक्ति आपको चोट पहुँचा सकता है। उस तरह का डर आपको अनजाने में नीचे कुछ ऐसे काम करने के लिए मजबूर कर देगा, जो आपके रिश्ते को खराब कर सकते हैं।
और आप निश्चित रूप से बाद में पछताएंगे।
अंतर्वस्तु प्रदर्शन 1 आप प्रतिबद्ध नहीं करना चाहते हैं दो आप सुपर ईर्ष्यालु हैं 3 आप अपने पार्टनर की तुलना हर समय अपने एक्स से करते हैं 4 आपकी अपेक्षाएं अवास्तविक हैं 5 आप नियंत्रण व्यवहार का उपयोग करते हैं 6 आप द्वेष रखते हैं 7 आप जानबूझ कर बहुत बार झगड़े शुरू कर देते हैं 8 आप शारीरिक अंतरंगता को रोकते हैं 9 आप हमेशा अंतिम समय में योजनाओं को रद्द करते हैं 10 आप अभी भी अतीत को जाने देने के लिए तैयार नहीं हैं
आप प्रतिबद्ध नहीं करना चाहते हैं
क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि कागजों पर आपका रिश्ता अच्छा है, लेकिन अभी भी कुछ कमी है?
मुझे पता है, मैं वहाँ गया हूँ। मैं उस आदमी से प्यार करता था जिसके साथ मैं था और मुझे ईमानदारी से विश्वास था कि वह भी मुझसे प्यार करता था और मैं अभी भी प्रतिबद्ध नहीं होना चाहता था।
क्या उसके साथ कुछ गलत था? बिलकुल नहीं। क्या मुझे पहले चोट लगने के बाद किसी को मुझसे प्यार करने देने से डर लगता था? बिल्कुल हाँ।
एक बार जब आप महसूस करते हैं कि यह आप और आपके अतीत के अनुभव आपके प्यार के मौके को तोड़ रहे हैं, तो आपका नया रिश्ता खिल जाएगा। उसकी खामियों को खोजना बंद करो और विश्वास की छलांग लगाओ।
आप सुपर ईर्ष्यालु हैं
आपका साथी आपको उसकी निष्ठा पर संदेह करने का कोई कारण नहीं देता है, लेकिन आप अभी भी हर समय ईर्ष्या महसूस कर रहे हैं और आप इसकी मदद नहीं कर सकते हैं?
मुझे भाव का बोध। मुझे उनकी सभी महिला मित्रों और कार्य सहयोगियों से जलन होती थी। उन्होंने वास्तव में इसे किसी भी तरह से उकसाया नहीं, लेकिन फिर भी, मैं किसी अन्य महिला के उनके करीब होने के बारे में नहीं सोच सकता था।
मुझे पता नहीं था कि कैसे ईर्ष्या वास्तव में एक बहुत ही विनाशकारी भावना है। यह वास्तव में आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है या बर्बाद भी कर सकता है।
आपको अपने रिश्ते में अधिक विश्वास बनाने पर काम करना चाहिए और यदि आप अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो आपको अपने साथी पर अधिक भरोसा करना होगा।
आप अपने पार्टनर की तुलना हर समय अपने एक्स से करते हैं
आपने वास्तव में अतीत को जाने दिया और अपने नए साथी के साथ आगे बढ़ गए लेकिन आप अभी भी उसकी तुलना अपने पूर्व से करना बंद नहीं कर सकते? कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या करता है, आप हमेशा अपने पूर्व के कार्यों के साथ कुछ समानताएं या अंतर ढूंढते हैं?
बेशक, वे वही नहीं हैं और न ही उन्हें होना चाहिए। आपने अपने पूर्व को छोड़ दिया क्योंकि उसके व्यवहार या उसके कार्यों में कुछ गड़बड़ थी, तो आप एक ऐसे व्यक्ति को क्यों डेट करेंगे जो उसके जैसा दिखता है?
साथ ही, यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो आपके पार्टनर को सबसे ज्यादा परेशान करेगा। मैंने अपने साथी के साथ ऐसा नहीं किया, लेकिन मैं वह था जिसकी तुलना एक बार एक पूर्व से की जा रही थी और मुझे स्वीकार करना होगा, यह बिल्कुल भी अच्छा एहसास नहीं है।
यदि आप हर समय अपने नए आदमी की तुलना अपने पूर्व से करते हैं, तो यह आपके साथी को यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि आप या तो अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं या आप अपने पूर्व को भूलने के लिए उसके साथ हैं।
आपकी उम्मीदें अवास्तविक हैं
क्या आपने कभी 'कोई उम्मीद नहीं, कोई निराशा नहीं' कहावत सुनी है? मैं इससे अधिक सहमत नहीं हो सका।
मैं ज्यादातर अपने रिश्ते को खराब कर रहा था क्योंकि मैंने वास्तव में अपने प्रेमी से बहुत ज्यादा मांगा था। मुझे यह सब चाहिए था और मैं इसे तुरंत चाहता था। लेकिन अंत में, इसने हम दोनों को ही निराश और आहत किया।
अपने मूल्य को जानना और जो आप योग्य हैं उसे प्राप्त करने की अपेक्षा करना अच्छा है, लेकिन आप कुछ ऐसा नहीं मांग सकते जो आप स्वयं जानते हैं कि यह अवास्तविक है।
यदि आप अपने साथी से बहुत अधिक अपेक्षाएँ रखते हैं, यदि आप उनसे बहुत ऊँची अपेक्षाएँ रखते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि यह शायद अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा। आपका पार्टनर उन्हें पूरा नहीं कर पाएगा और आप दोनों को निराशा होगी।
आप नियंत्रण व्यवहार का उपयोग करते हैं
आपके पूर्व साथी ने आपको धोखा दिया है और अब आप सोचते हैं कि उस परिदृश्य को दोहराने से खुद को बचाने का एकमात्र तरीका अपने प्रेमी को नियंत्रित करना है?
मुझे खेद है लेकिन आप गलत हैं। आप बस एक सनकी या पागल व्यक्ति की तरह दिखेंगे और आपका प्रेमी अभी भी आपको धोखा देने का एक तरीका खोज सकता है यदि वे चाहते हैं।
इस तरह के व्यवहार से आपको कुछ नहीं मिलेगा सिवाय इसके कि यह आपको उसकी नज़र में बुरा बना सकता है।
वास्तव में, व्यवहार को नियंत्रित करना आत्म-तोड़फोड़ के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक है।
न तो आप और न ही आपका साथी अपने रिश्ते में आराम कर पाएंगे और न ही खुश रह पाएंगे। यह एक जहरीला माहौल बनाएगा और आपके रिश्ते को खत्म कर देगा।
आप द्वेष रखते हैं
आपने अपने जीवन में कई बार लोगों को माफ किया है और आपने उन लोगों को कई बार दूसरे मौके दिए हैं जो पहले वाले के लायक भी नहीं थे?
मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और मुझे पता है कि किसी पर फिर से भरोसा करना कितना मुश्किल है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि सभी लोग एक जैसे नहीं होते हैं और हम सभी एक बार क्षमा के पात्र होते हैं।
इससे पहले कि मैं किसी को फिर से माफ करना सीखता, मैं एक 'ग्रस होल्डर' था। मैं बस माफ नहीं कर सका, इसके बारे में भूल गया और इसे जाने दिया। इसने मेरे रिश्ते को नुकसान पहुंचाया क्योंकि मैं ज्यादातर समय नकारात्मकता फैला रहा था।
यदि आप अपने साथी के प्रति बहुत अधिक विद्वेष रखते हैं, तो इसका अर्थ है कि आप अधिकांश समय उन पर क्रोधित रहते हैं, जिससे आपके बीच का वातावरण भी नकारात्मक हो जाता है।
हो सकता है कि यह आपके रिश्ते को खत्म न करे लेकिन यह शायद इसे बहुत नुकसान पहुंचाएगा।
आप जानबूझ कर बहुत बार झगड़े शुरू कर देते हैं
आप हमेशा वही होते हैं जो कुछ बेवकूफी भरी छोटी-छोटी बातों के बारे में भी झगड़ते हैं? खैर, यह वास्तव में है एक तरह से आप अपने रिश्ते को आत्म-तोड़फोड़ कर रहे हैं।
यदि आप अपने मुद्दों को स्वस्थ तरीके से संप्रेषित नहीं करना चाहते हैं, तो आपका साथी आपके झगड़ों से थक जाएगा और शायद वे आपको छोड़ देंगे।
याद रखें कि ईमानदार और स्वस्थ संचार से हर समस्या का समाधान किया जा सकता है।
आप शारीरिक अंतरंगता को रोकते हैं
आपको अपने साथी के साथ अंतरंग होने का डर नहीं है लेकिन फिर भी, आप इसे रोक रहे हैं और यहां तक कि आपको नहीं पता कि इसका असली कारण क्या है?
ठीक है, यह वास्तव में आप अवचेतन रूप से या अनजाने में कैसे करना चाहते हैं अपने रिश्ते को तोड़ो .
ठीक है, एक रिश्ते में शारीरिक अंतरंगता सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से सूची में सबसे ऊपर है और आप जानते हैं कि एक स्वस्थ रिश्ते के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है।
आप हमेशा अंतिम समय में योजनाओं को रद्द करते हैं
खैर, इसे स्वीकार करें, जब कोई आपके साथ ऐसा करता है तो आप इससे कितना नफरत करते हैं? आप प्रतीक्षा कर रहे हैं, सब चमक रहे हैं, और फिर आपको एक पाठ या कॉल प्राप्त होता है और आपकी योजनाएँ अचानक रद्द कर दी जाती हैं।
खैर, मैं कसम खाता हूँ कि यह वह समय है जब मुझे सबसे ज्यादा गुस्सा आता है।
फिर भी, मैंने इसे अपने पूर्व के साथ अक्सर किया। यह सिर्फ इतना था कि मैंने सोचा था कि वह मुझ पर पागल नहीं होगा या वह मुझे माफ कर देगा क्योंकि वह समझेगा कि मेरे पास अन्य दायित्व और योजनाएं थीं।
ऐसा करना बहुत गलत है क्योंकि आपके प्रियजन को हमेशा आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए और कुछ भी नहीं और उनसे ज्यादा महत्वपूर्ण कोई नहीं होना चाहिए।
यह भी आत्म-तोड़फोड़ के सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है।
यदि आप इसे अधिक बार करना शुरू करते हैं, तो आपका साथी शायद उस व्यवहार को बहुत लंबे समय तक नहीं रखना चाहेगा क्योंकि वे यह सोचना शुरू कर देंगे कि आप जानबूझकर उनसे बच रहे हैं।
आप अभी भी अतीत को जाने देने के लिए तैयार नहीं हैं
यदि आप अभी भी अपने पूर्व के बारे में बात कर रहे हैं और यदि आप अभी भी उनके बारे में सोचते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके नए रिश्ते को तोड़ देगा।
मैं बहुत जल्द एक नए रिश्ते में कूद गया और जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह अच्छा नहीं हुआ। मैंने खुद को चोट पहुंचाई और मैंने उस व्यक्ति को चोट पहुंचाई, भले ही वह वास्तव में इसके लायक नहीं था।
यदि आप वास्तव में अपने नए रिश्ते को काम करना चाहते हैं, तो आपको अपने पूर्व को अतीत में छोड़ देना चाहिए और उस दरवाजे को हमेशा के लिए बंद कर देना चाहिए। यदि आप अतीत में वापस जाते रहते हैं, तो आप और आपके वर्तमान प्रेमी दोनों को चोट पहुँचेगी।
अपने पिछले कुछ अनुभवों के डर को अपने ऊपर न आने दें और अपने नए रिश्ते को तोड़ दें। सिर्फ इसलिए कि आपके पूर्व साथी ने आपको चोट पहुंचाई है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका वर्तमान भी होगा।
अपने आप को भाग्यशाली समझें क्योंकि इस क्रूर और अजीब दुनिया में, आपको कोई ऐसा मिल गया है जो आपसे प्यार करता है और आपको बस इसका आनंद लेना चाहिए, जबकि यह रहता है।