मत पूछो कि क्या वह ठीक है, बस उसे गले लगाओ - नवंबर 2022

 मत पूछो कि क्या वह ठीक है, बस उसे गले लगाओ

उससे यह मत पूछो कि क्या गलत है, जबकि वह सिर्फ अपने आँसुओं को दूर करने के लिए एक लाख बार झपकाती है।



उससे मत पूछो कि वह नीचे क्यों है और उसके हाथ इतने कांप क्यों रहे हैं।

क्या आप उससे यह पूछने की हिम्मत नहीं करते कि वह पहले की तरह क्यों नहीं हंसती है या उसकी आंखों के चारों ओर काले घेरे कहां से आए हैं।





उससे यह न पूछें कि वह अब अपने आईलाइनर लगाने की जहमत क्यों नहीं उठाती या वह हर समय उस एक बड़े आकार की हुडी को क्यों पहनती रहती है। उससे यह पूछने के बारे में भी मत सोचो कि उसे यह पहली जगह में कहां से मिला।

उससे मत पूछो कि वह अपने निचले होंठ को क्यों काटती है, जबकि वह घबराहट से लोगों से भरे कमरे में देखती है जैसे कि वह कुछ या किसी को ढूंढ रही है।



क्या आप उसे यह बताने की हिम्मत नहीं करते कि वह एक गड़बड़ की तरह दिखती है और फिर उससे पूछें कि क्या गलत है।

उससे मत पूछो कि वह हमेशा अकेली क्यों रहती है, उसने लोगों को अंदर जाने देना क्यों बंद कर दिया , और वह हर उस व्यक्ति से कैसे बचती है जिससे वह पहले प्यार करती थी।



यह मत पूछो कि वह क्यों टूट गई है, यह मत पूछो कि वह दिन पर रात क्यों पसंद करती है, या क्या वह उन सभी लोगों को भूल सकती है जिन्होंने उसे तोड़ा।

मत उससे पूछें कि क्या वह ठीक है -तुम्हें पता है कि वह झूठ बोलेगी।

जब आप देखते हैं कि वह रोने वाली है, तो कुछ मत पूछो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अभी-अभी गले लगाना उसे और चुप रहो।



जब आप देखें कि वह घबराई हुई है, कांप रही है, और वह टूट गई है, तो उसे अपनी बाहों में खींच लें।

जब आप जानते हैं कि वह लंबे समय से नहीं हंसी है, तो उसकी मुस्कान बनाएं, अपने हाथों को उसके चारों ओर लपेटें और उसे कुछ अच्छा बताएं।

जब वह सबसे बड़ी गड़बड़ी की तरह दिखती है, तो सवाल न पूछें- उसे बताएं कि वह बिल्कुल सही दिखती है और उसे गले लगाओ।



जब वह लोगों से भरे कमरे में झांकती है, तो उससे यह मत पूछिए कि वह किसे ढूंढ रही है—जिसे वह अपने शरीर से खो रही है उसे गले लगाओ।

जब वह अकेले रहने पर जोर देती है, तो उसकी आंखों में देखें और उसे बताएं कि वह बहुत अधिक है, उसे बताएं कि वह योग्य है, और वह प्यार करने योग्य है। उसे बताएं कि वह कैसे टूटने के लायक नहीं थी, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह इसलिए है क्योंकि आप उसके टूटे हुए टुकड़ों को वापस एक साथ जोड़ने के लिए हैं।



फालतू के सवाल मत पूछो। उन लोगों में से मत बनो जो नहीं जानते कि क्या करना है। ऐसी बातें कहने और कहने की कोशिश न करें जिससे उसे बुरा लगे।

जब आप किसी ऐसी लड़की को देखते हैं जो कुछ समय से स्वयं नहीं रही है, तो ऐसे प्रश्न न पूछें जिनका उत्तर आप पहले से जानते हों। इसके बजाय, अपनी बाहों को उसके चारों ओर लपेटें। उसे अपनी गर्मी महसूस करने दें। अपनी निकटता को उसके अवसाद, उसके काले विचारों, उसकी मृत्यु की इच्छा को निर्वासित करने दो।



उसे फिर से जीवित महसूस कराएं। उसे ऐसा महसूस कराएं कि वह अकेली नहीं है। उसे सुरक्षित महसूस कराएं। मत पूछो। बस उसे गले लगाओ।