स्वयं सहायता

10 चेतावनी संकेत आपका साथी आपके मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर रहा है
10 चेतावनी संकेत आपका साथी आपके मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर रहा है
जब आप किसी जहरीले व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे होते हैं, तो हो सकता है कि आपको यह भी पता न हो कि वे आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बर्बाद कर रहे हैं।..
16 संकेत भोजन आपके लिए बहुत अधिक प्राथमिकता है
16 संकेत भोजन आपके लिए बहुत अधिक प्राथमिकता है
मुझे खाने से प्यार है। अवधि। अब अगर आपको भी खाना पसंद है तो हाथ उठाइए! (यह एक मूर्खतापूर्ण प्रश्न था)। मेरा मतलब है, उस स्वर्गीय पिज्जा की भावना का विरोध कौन कर सकता है जब पनीर का तार आपके मुंह तक फैला हो? और कुरकुरे चिकन विंग्स का विचार आपको हर बार मिलता है, और यह आपके दिल की धड़कन को सेकंडों में तेज कर देता है।..
भरोसे की समस्या वाली महिला के लिए 5 असरदार टिप्स
भरोसे की समस्या वाली महिला के लिए 5 असरदार टिप्स
यदि आप उन बहादुर, मजबूत महिलाओं में से एक हैं, जो डंक मारने के बाद फिर से भरोसा करने के लिए दृढ़ हैं, तो यहां 5 युक्तियां दी गई हैं जो आपको सामना करने में मदद करेंगी।..
20 चीजें आपको ASAP के बारे में AF**k देना बंद कर देना चाहिए
20 चीजें आपको ASAP के बारे में AF**k देना बंद कर देना चाहिए
1. उसने आपको डेढ़ दिन तक टेक्स्ट क्यों नहीं किया। आपको परवाह क्यों करनी चाहिए? अगर वह दिलचस्पी नहीं रखता है, तो बहुत सारे हैं जो हैं। आगे बढ़ो।..
5 चीजें लोगों को ओवरथिंकिंग के बारे में समझने की जरूरत है
5 चीजें लोगों को ओवरथिंकिंग के बारे में समझने की जरूरत है
मैं यहाँ आप की सहायता हेतु हूँ। मैं यहां आपको वह सब कुछ समझाने में मदद करने के लिए हूं जो आप चाहते थे कि आपके जीवन में लोग आपके अतिश्योक्ति के बारे में जानें। या हो सकता है कि आप दूसरी तरफ से हों, हो सकता है कि आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति हो जो बहुत अधिक सोचने वाला हो और आप उन्हें बेहतर ढंग से समझना चाहते हों।..
मुश्किल हालात में तनाव दूर करने के 5 असरदार तरीके
मुश्किल हालात में तनाव दूर करने के 5 असरदार तरीके
कठिन परिस्थितियों में तनाव दूर करने के प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं। अपने आप को शांत और संतुलित रखने के लिए इन चरणों को करने पर विचार करें।..
जब आप उसे याद करेंगे तो 6 आरामदायक तरीके जो आपको सामना करने में मदद करेंगे
जब आप उसे याद करेंगे तो 6 आरामदायक तरीके जो आपको सामना करने में मदद करेंगे
जब आप उसे बेहद याद करते हैं और खुद को एक साथ लाने की जरूरत है, तो इन 6 आरामदायक तरीकों को पढ़ें जो आपको ठीक करने और भूलने में मदद करेंगे।..
6 संकेत आप भावनात्मक रूप से थक चुके हैं और इससे कैसे निपटें
6 संकेत आप भावनात्मक रूप से थक चुके हैं और इससे कैसे निपटें
जब आप भावनात्मक और मानसिक रूप से थक जाते हैं, तो आप इसे अपने शरीर पर महसूस कर सकते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप इसे बहुत आसानी से ठीक कर सकते हैं!..
7 संकेत आप अपनी भावनाओं को दबा रहे हैं और यह खतरनाक क्यों है
7 संकेत आप अपनी भावनाओं को दबा रहे हैं और यह खतरनाक क्यों है
भावनाओं को दबाने से कई मानसिक और शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं इसलिए इसे इतने हल्के में न लें, यह वास्तव में कुछ खतरनाक है।..
क्या आप हार्टब्रेक और हीलिंग के बीच हैं? इमोशनल लिम्बो को पार करने के 7 तरीके
क्या आप हार्टब्रेक और हीलिंग के बीच हैं? इमोशनल लिम्बो को पार करने के 7 तरीके
अपने आप को भावनात्मक बंधन से बाहर निकालने और अपने आप को एक दिल टूटने से सफलतापूर्वक ठीक करने के लिए आपको 7 चरणों को पार करना होगा।..
20 कारणों से आपको आगे क्यों जाना चाहिए और खुद फूल खरीदें
20 कारणों से आपको आगे क्यों जाना चाहिए और खुद फूल खरीदें
जानना चाहते हैं कि आपको खुद फूल क्यों खरीदने चाहिए? यहां 20 आश्चर्यजनक वास्तविक कारण बताए गए हैं कि आपको आज ही अपने स्थानीय फूलवाले के पास क्यों जाना चाहिए!..
हर दिन खुद को मनाने के 12 तरीके जिस तरह से आप योग्य हैं
हर दिन खुद को मनाने के 12 तरीके जिस तरह से आप योग्य हैं
हर दिन अपने आप को उस तरह से मनाएं जिसके आप हकदार हैं क्योंकि जीवन लक्ष्यों और टू-डू सूचियों के सिर्फ एक बड़े हम्सटर व्हील से अधिक है!..
क्या आप बाहरी या आंतरिक को देखते हैं?
क्या आप बाहरी या आंतरिक को देखते हैं?
जो चीज आपको किसी अन्य व्यक्ति की ओर आकर्षित करती है, वह आपकी अपनी नैतिकता और मूल्यों के बारे में बहुत कुछ कह सकती है। स्वयं की बेहतर समझ हासिल करने के लिए और यह समझने के लिए कि हमें क्या गुदगुदी करता है, हम अपने द्वारा बनाए गए कनेक्शनों पर करीब से नज़र डाल सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि हमने उन्हें क्यों बनाया है। हम दूसरों की तुलना में कुछ की संगति का अधिक आनंद क्यों लेते हैं?..
प्यार नहीं लग रहा है? यहां संभावित कारण बताए गए हैं कि इसे क्यों और कैसे बदला जाए
प्यार नहीं लग रहा है? यहां संभावित कारण बताए गए हैं कि इसे क्यों और कैसे बदला जाए
प्यार नहीं लग रहा है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है! इस बारे में और पढ़ें कि आप इतना खोया हुआ क्यों महसूस कर रहे हैं और आप कैसे बेहतर होना शुरू कर सकते हैं।..
शीतकालीन मौसम ब्लूज़ को कैसे किक करें
शीतकालीन मौसम ब्लूज़ को कैसे किक करें
ठंडा मौसम गोचा नीचे और बाहर महसूस कर रहा है? यदि इस सर्दी में आप मौसम के तहत महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। हम में से बहुत से लोग इन महीनों के दौरान उदास रहते हैं और इसके बहुत सारे कारण हैं।..
अगर आप अपनी भावनाओं को दबाते हैं, तो आपको इसे पढ़ना चाहिए
अगर आप अपनी भावनाओं को दबाते हैं, तो आपको इसे पढ़ना चाहिए
उन्हें यह दिखाने से न डरें कि आप वास्तव में कौन हैं क्योंकि उन्हें आपसे प्यार करना चाहिए कि आप कौन हैं, न कि इस लिए कि वे आपको कौन चाहते हैं।..
मेरी आत्मा थक गई है: थकी हुई आत्मा के लक्षणों को पहचानो और इसे ठीक करो
मेरी आत्मा थक गई है: थकी हुई आत्मा के लक्षणों को पहचानो और इसे ठीक करो
'क्या यह संभव है कि मेरी आत्मा थक गई हो?' हां यह है। सौभाग्य से, इसे ठीक करने के तरीके हैं। इन संकेतों और उपायों की जाँच करें।..