ऊर्जा संरक्षण तकनीक - गैर-आध्यात्मिक - जनवरी 2023

  ऊर्जा संरक्षण तकनीक - गैर-आध्यात्मिक

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो विचारों और शब्दों के ऊर्जावान प्रभाव से काफी हद तक अनजान है। दूसरों की नकारात्मक ऊर्जा से खुद को बचाने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए, यह देखकर अधिक जागरूक होना और अपनी खुद की ऊर्जा पर नियंत्रण रखना महत्वपूर्ण है। मैं आपके चारों ओर एक नरम सुरक्षात्मक ऊर्जा क्षेत्र बनाने के कुछ सरल तरीके सुझा रहा हूं। आपके अंदर बहुत शक्ति है। डरो मत कि दूसरे अपनी ऊर्जा से आपको चोट पहुँचा सकते हैं। बस उन चीजों और लोगों से अवगत रहें जिन्हें आप अपने जीवन में आने देते हैं।



निम्नलिखित तकनीकें केवल दिशानिर्देश हैं। मेरा सुझाव है कि यदि आप किसी बात से असहमत हैं या असहज महसूस करते हैं, तो एक विकल्प खोजें सत्य जो आपको स्वीकार्य है। इन सभी तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, लेकिन एक संयोजन खोजने के लिए प्रयोग करें जो आपको और आपकी जीवनशैली के अनुकूल हो।

अंतर्वस्तु प्रदर्शन 1 तकनीक 1: ग्राउंडिंग दो ग्राउंडेड होने के लाभ 3 ग्राउंडिंग की विज़ुअलाइज़ेशन विधि 4 तकनीक 2: गैर-प्रतिक्रिया 5 तकनीक 3: प्यार से सुरक्षा 6 तकनीक 4: जागरूक जागरूकता पैदा करें 7 तकनीक 5: ऊर्जा विचार का अनुसरण करती है 8 तकनीक 6: अपने परिवेश को नकारात्मकता से मुक्त रखें 9 तकनीक 7: कल्पना की शक्ति माप से परे है

तकनीक 1: ग्राउंडिंग

आपके दैनिक जीवन में ग्राउंडिंग आवश्यक है। आपकी जो भी धार्मिक मान्यताएं हैं, यह सरल तकनीक आपके जीवन में बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है। जब भी आपका ध्यान भटका हुआ या भटका हुआ महसूस हो, तो अपने आप को जमीन पर उतारना एक अच्छा विचार है। यह आपको पृथ्वी की ऊर्जाओं से जोड़े रखता है। ग्राउंडिंग एक पेड़ की तरह है जो पृथ्वी में गहराई से लगाया जाता है, इसे संतुलित और जुड़ा रखता है ताकि पहला वास्तविक तूफान इसे गिरा न सके। यह तकनीक आपकी सभी ऊर्जाओं को एकत्रित करती है-शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक। यह आपके विचारों को शांत करता है और आंतरिक सद्भाव और संतुलन लाता है।







ग्राउंडेड होने के लाभ

  • जब हम जमीन पर होते हैं हम मानसिक और भावनात्मक रूप से तनावमुक्त हैं। एक निराधार अवस्था में, हम घबराहट, बेचैनी, तनाव, भावनात्मक चिड़चिड़ापन, चिंता और अनिद्रा का अनुभव कर सकते हैं।
  • जब हम जमीन पर होते हैं हम आराम से हैं, शारीरिक रूप से। एक निराधार अवस्था में, हम सिरदर्द, चरम तापमान (जैसे ठंडी या गर्म त्वचा), मांसपेशियों में ऐंठन और कांपना, अत्यधिक पसीना, सांस लेने या पाचन में कठिनाई, चुभने वाली संवेदनाओं या असामान्य हृदय ताल का अनुभव कर सकते हैं।
  • जब हम जमीन पर होते हैं हम सतर्क हैं। एक भूमिगत स्थिति में , हम स्वप्नदोष और एक निरंतर अर्ध-ट्रान्स स्थिति का अनुभव कर सकते हैं।
  • जब हम जमीन पर होते हैं हम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। एक भूमिगत स्थिति में , हम 'स्पेसनेस' और अपना ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता का अनुभव कर सकते हैं।
  • जब हम जमीन पर होते हैं हम भौतिक दुनिया से एक सुरक्षित संबंध महसूस करते हैं। एक निराधार अवस्था में, हम संवेदी विकृतियों का अनुभव कर सकते हैं, उदा। दबी हुई सुनवाई, स्पर्श की सुन्न भावना और स्वप्न जैसी दृष्टि।
  • जब हम जमीन पर होते हैं हम अन्य लोगों के साथ एक सहज संबंध महसूस करते हैं। एक निराधार अवस्था में, हम व्यामोह का अनुभव कर सकते हैं, अन्य लोगों की उपस्थिति के लिए अतिसंवेदनशीलता, एक 'ऊर्जा नाली' जब हम सार्वजनिक रूप से होते हैं, और एक आम तौर पर निष्क्रिय व्यक्तित्व।

ग्राउंडिंग की विज़ुअलाइज़ेशन विधि

आपको जमीन पर उतारने के लिए यह एक सरल दृश्य है।
एक सीधी पीठ वाली कुर्सी पर आराम से बैठें, आपके पैर फर्श पर सपाट हों और आपके हाथ अलग-अलग हों और आपकी गोद में हों। अपनी ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने देने के लिए अपने हाथों और पैरों को अलग रखें।



  • जितना हो सके अपनी रीढ़ को सीधा करके बैठें।
  • अब अपना ध्यान अपनी सांस पर केंद्रित करें, धीरे-धीरे सांस लें और अगले कुछ सेकंड के लिए सांस छोड़ें।
  • महसूस करें कि आपका शरीर शिथिल होने लगा है और अब अपनी आँखें बंद कर लें।
  • अपने पैरों के तलवों से आने वाली छोटी जड़ों की कल्पना करें।
  • जड़ों को बढ़ते और बढ़ते हुए महसूस करें, सभी तरह से धरती माता में जा रहे हैं।
  • महसूस करें कि जड़ें पृथ्वी में गहराई से पकड़ रही हैं और आपको सुरक्षित रूप से पृथ्वी के केंद्र से जोड़ रही हैं।
  • अब अपने पूरे शरीर को धरती माता की ऊर्जा के आधार से जुड़ा हुआ महसूस करें।
  • अपने भीतर संतुलन और शांति महसूस करें।
  • जब आप तैयार हों, तो अपनी आँखें खोलो… यह इतना आसान है…

तकनीक 2: गैर-प्रतिक्रिया

से बहस न करें नकारात्मक लोग क्योंकि यह आग में ईंधन जोड़ता है। जब किसी को गुस्सा आता है, तो उसे यह समझाने की कोशिश करने से बचें कि उसके रवैये में बदलाव की जरूरत है। उनका कोई भी विरोध एक तर्क में समाप्त होता है। आमतौर पर स्थिति बेहतर होने से पहले ही खराब हो जाती है। बेहतर होगा कि आप चुप रहें और नकारात्मकता को दूर होने दें।





जब कोई आपसे बहुत नाराज हो जाता है और आप उनकी भावनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं दिखाते हैं, तो क्या आपने देखा है कि उन्हें गुस्सा आता है? आपके प्रति निर्देशित क्रोध व्यक्ति को वापस उछाल देता है, जिससे उनके ऊर्जा क्षेत्र के आसपास असंतुलन पैदा हो जाता है। ऐसी स्थिति में आप अपनी खुद की ऊर्जा की रक्षा के लिए क्या कर सकते हैं कि शांत रहें और अलग रहें और आप उनके क्रोध से प्रभावित नहीं होंगे। आपको स्पष्ट रूप से सोचने और उनके भावनात्मक प्रकोप से लगाव के बिना प्रतिक्रिया देने वाला होना चाहिए। जब आप किसी के क्रोध पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप उसके नकारात्मक विचारों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं, जिससे आपकी आभा से लगाव हो जाता है। तटस्थ और सकारात्मक स्थिति में रहना अत्यंत महत्वपूर्ण है। कल्पना करें, कल्पना करें, और चुपचाप 'शांति,' 'प्रेम और प्रकाश,' या 'शांति तुम्हारे साथ है' का जाप करें। अपने दिल पर ध्यान लगाओ। उस व्यक्ति को प्यार और इस इरादे से आशीर्वाद दें कि उनकी नकारात्मक ऊर्जा शांत, प्रेमपूर्ण, शांतिपूर्ण और समझदार हो जाए। ऐसा करने से आप बेहतर महसूस करेंगे क्योंकि आपकी खुद की ऊर्जा खत्म नहीं होगी।





तकनीक 3: प्यार से सुरक्षा

अक्सर, जो नकारात्मक होते हैं वे प्यार और ध्यान की तलाश में रहते हैं। एक नकारात्मक व्यक्ति से प्यार करना मुश्किल हो सकता है लेकिन उस व्यवहार और प्यार से ऊपर उठना हमारी चुनौती है जो घायल या भयभीत व्यक्ति गहरे अंदर छिपा है। सुनें कि वह व्यक्ति आपको क्या बता रहा है। उसकी भावनाओं को यह कहकर स्वीकार करें, 'ऐसा लगता है कि आप बहुत परेशान हैं। क्या मैं इसमें आपकी मदद कर सकता हूँ?' उनकी नाखुशी के लिए एक वास्तविक चिंता दिखाएं। आलिंगन प्रदान करें। यदि आपको अस्वीकार कर दिया जाता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। एक नकारात्मक व्यक्ति को अक्सर दूसरों से प्यार प्राप्त करने और खुद से प्यार करने में सक्षम होने में कठिनाई होती है। बस याद रखना, यह आपके बारे में नहीं है, यह उनके व्यवहार के बारे में है।





'प्यार' एक सकारात्मक और रचनात्मक शक्ति है जो नकारात्मकता को दूर करता है। यह आपको सशक्त बनाता है। प्रेम की शक्ति किसी भी आक्रमणकारी ऊर्जा को अवरुद्ध कर देगी और उसे दूर धकेल देगी। जब आप अस्वस्थ मनोवृत्तियों या नकारात्मक स्पंदनों का स्वागत नहीं करते हैं तो नकारात्मक ऊर्जा स्वयं को संलग्न नहीं कर सकती है। हमेशा प्यार भरे विचारों को महसूस करें और सोचें। आप जिन लोगों से मिलते हैं, उनके लिए आप 'लव एंड लाइट' वाक्यांश का इस्तेमाल कर सकते हैं। जितनी बार आप इस सकारात्मक वाक्यांश को वातावरण में डालते हैं, उतना ही यह पकड़ लेता है और नकारात्मक को सकारात्मक प्रेमपूर्ण विचारों में बदल देता है।

तकनीक 4: जागरूक जागरूकता पैदा करें

आप उन व्यक्तियों से अपनी रक्षा कैसे कर सकते हैं जो शारीरिक और/या आध्यात्मिक रूप से आपके लिए प्रतिकूल या कष्टदायक हो सकते हैं? इसका उत्तर होशपूर्वक जागरूक होने से है। सचेत रूप से जागरूक होने से आप अपनी ऊर्जा को मजबूत कर सकते हैं, अपनी क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं और समस्याओं को विकसित होने से रोक सकते हैं।
हममें से अधिकांश लोग एक प्रकार की समाधि में रहते हैं। हम आमतौर पर स्वचालित पर चल रहे हैं। हमारे भीड़भाड़ वाले, अति-तनावग्रस्त, अति-उत्तेजित जीवन में, हम शायद ही इस बात से अवगत हो पाते हैं कि हम आज क्या कर रहे हैं, कल जो हमने किया था, उसे याद करना तो दूर की बात है। वहीं समस्या है। अगर हम चौकस नहीं हैं, तो हम सचेत नहीं हैं बल्कि सम्मोहित हैं।







याद रखें, हमारे सामने आने वाली हर चुनौती आवश्यक बदलाव और आगे बढ़ने में मदद करती है। परिवर्तन हमें मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से बढ़ने में मदद करता है। विकास हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह उन अवांछित परिस्थितियों को दूर कर सकता है। उत्तरों के लिए अपने भीतर गहराई से देखें। अपनी जीवनशैली, अपने व्यवहार, अपनी प्रेरणा और कौन से पहलू आपको आपके द्वारा चुनी गई जीवन शैली में ले जाते हैं, इसके बारे में जागरूक रहें।



तकनीक 5: ऊर्जा विचार का अनुसरण करती है

जहां आप अपने विचार रखते हैं वहीं आपकी ऊर्जा जाती है। आपके विचार वही प्रकट करते हैं जो आप अनुभव करते हैं। यदि कोई व्यक्ति मानता है कि उसे हर सर्दी में फ्लू हो जाएगा, जैसे ही सर्दी आती है तो मन शरीर से कहता है, 'आप इस सर्दी में फ्लू पकड़ लेंगे।' अंदाज़ा लगाओ? वह व्यक्ति फ्लू पकड़ता है और यह कहने वाला पहला व्यक्ति है, 'मैंने तुमसे कहा था कि मैं फ्लू से बीमार हो जाऊंगा।' यह विचार और इरादा व्यक्ति को फ्लू को पकड़ने के लिए खुला और अतिसंवेदनशील छोड़ देता है।





कौन से विचार, शब्द, भावनाएँ और कार्य व्यक्ति चुन रहा है, उसे देखने और स्वीकार करने का सरल कार्य न केवल जीवन को बढ़ाने वाला है, बल्कि यह एक सत्यनिष्ठा का जीवन बनाता है। दिमाग एक नॉन-स्टॉप मैन्युफैक्चरिंग डिवाइस है। आप कच्चे माल की आपूर्ति करते हैं और आपका दिमाग इसे पैदा करता है। यह एक नकारात्मक या सकारात्मक विचार पैदा करता है ... हर पल ... बिना रुके। आप अपने स्वयं के पूर्ण भविष्यवाणियां बनाते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आप अपने विचार और अपनी ऊर्जा कहां भेजते हैं।

तकनीक 6: अपने परिवेश को नकारात्मकता से मुक्त रखें

सकारात्मक बने रहें और पूर्वकल्पित विचारों को समाप्त करें। सबसे पहले, धीरे से सांस लें और जानें, भरोसा करें और महसूस करें कि आप हमेशा सुरक्षित हैं। याद रखें कि किसी को भी आपकी व्यक्तिगत शक्ति को अपने अस्तित्व से दूर न करने दें। अपनी आभा में हानिकारक ऊर्जाओं को प्रवेश न करने दें। सकारात्मक पुष्टि को जोर से या चुपचाप कहना, जैसे कि, 'मैं सबसे अच्छे के लिए खुला हूं और अवांछनीय के लिए बंद हूं' आपकी आभा को अवांछित ऊर्जाओं से बचाने का काम करेगा।









तकनीक 7: कल्पना की शक्ति माप से परे है

आप जिस चीज की कल्पना और विश्वास कर सकते हैं, उसे आप अस्तित्व में ला सकते हैं। अपने आप पर यकीन रखो। अपने अस्तित्व के सबसे गहरे स्तर पर जानो कि कुछ भी आपको छू नहीं सकता। यह सबसे मजबूत सुरक्षा में से एक है। आप वही हैं जो आप मानते हैं और महसूस करते हैं।



बारबरा ई. सविना द्वारा
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